鼻炎患者的9大禁忌
鼻炎的确很难受的，临床表现为鼻塞，特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。
鼻炎患者注意9大禁忌：
一、鼻炎大多是着凉感冒引起的
平时要参加体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。但过程要循序渐进，避免二度感冒。
二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等。
因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
三、在秋冬季或感冒流行期间
外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
四、早晨五点到十点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
花粉之所以能引起人体过敏，是因为它含有丰富的植物蛋白，会发生感染，化脓，出现水肿、充血等炎性反应，最后导致鼻粘膜病变，直接造成打喷嚏，流清水鼻涕，鼻塞，鼻痒等症状。
五、及时更换、清洗床单、被罩、防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
螨类中的尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原。
六、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
干燥性鼻炎一般认为长期受外界的物理或者化学物质的刺激所致，本病是一种常见的职业性慢性鼻炎，鼻内发干，鼻腔分泌物减少，鼻内有刺痒感或异物感。
七、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
如果过度的使用，香水所产生的浓度很可能会对人的呼吸道造成不良作用，对鼻部造成很大的刺激，而鼻部的粘膜又较为脆弱，很容易引起鼻炎。
八、不要用手挖鼻，手上有大量的细菌，手挖鼻会把细菌带入鼻腔。
经常挖鼻孔易诱发鼻炎，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。
九、不宜长期使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。
鼻炎最受不了寒冷的刺激，所以更要做好护理工作，那么该如何护理下面一起来看下。
保持心情愉快
1、情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。
2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。
运动增强体力
1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。
2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。
3、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。
4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。
避免生冷食品
1、应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。
2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。
注意环境卫生
1、避免落尘和霉菌的滋生
2、最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。
3、打扫时应尽量带上口罩
4、避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。
5、家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。
6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
7、皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。
注意身体保暖
1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。
2、注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。
3、睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。
4、早晨起床时应立即加衣服
5、起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。
6、洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。
7、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。
温馨提示：患有鼻炎医院就诊，以免耽误病情。
我院医生简介：
耳鼻喉科主任
医院耳鼻喉科主任
工作30余年，医院进修，多次参加国内外学术交流会及论坛，先后在省级以上耳鼻喉医学期刊杂志上发表学术论文20余篇。
在耳鸣耳聋、中耳炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等耳鼻喉顽疾的诊治及大型手术方面具有深厚造诣，特别在头颈外科及耳科学方面有较深入的钻研，尤其擅长鼻窦炎开放术、鼻息肉鼻腔乳头状瘤切除，额窦骨瘤切除术，腺样体扁桃体联合切除，腭咽成形术，声带息肉小结切除，鼓膜修补术等。
耳鼻喉科主任
医院、交大一附院进修、工作
从事耳鼻咽喉科临床科研与教学工作三十余年，在耳鼻喉疾病的检查和临床诊疗领域上有极其丰富的经验。
擅长：各类急慢性鼻炎、鼻出血、咽喉炎、扁桃体炎、外耳道炎、耳鸣耳聋、中耳炎等各类耳鼻喉疾病的诊断与治疗，特别是针对青少年鼻炎引起的鼻塞、头痛、头晕等症状，能有效娴熟运用“绿色置换疗法”及时治疗，不开刀、不影响学习。
点击阅读全文，在线咨询
预览时标签不可点
