3月22日菜谱春季养生降火菜
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百合鲈鱼
第一道：百合鲈鱼
做法：百合摘洗干净，青红椒葱姜切成细丝用冷水浸泡，干净鲈鱼去骨，皮取净肉切片上浆，入水汆熟，码回原形，浇上豉油和热油即可。
茶树菇炒猪肚
第二道：茶树菇炒猪肚
做法：鲜茶树菇去根，手撕成大小一致的条，猪肚洗净、片开切成丝，用大料和盐的水焯水。香菜用梗切段备用。最后葱姜炝锅，酱油盐白糖调味炒均匀即可。
排骨南瓜炖玉米
第三道：排骨南瓜炖玉米
做法：排骨焯水炖熟，金瓜制净切条，玉米切条，放一起炖熟即可。
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