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实用易学的中医养生保健操五禽戏

      

五禽戏是多年前,东汉神医华佗在总结前人导引养生术的基础上,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟5种动物的动作和神态,结合中医学的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的理论创作而成养生功法。属于气功的一种动功(俗称动气功)又属于象形套路。经常练习五禽戏能强身健体,提高人体免疫力,具有防病治病的作用,是中华传统文化瑰宝,体现天人合一的哲理境界。

来源:杏林春语该医院党宣部制作

湖南中医药大学教授、中医亚健康学博士点学术带头人,硕士生导师、中华中医药学会亚健康分会常务委员、全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审委员会委员、湖南省中医药学会亚健康专业委员会副主任委员。

擅长:中医内科的消化道病、心血管病、糖尿病及中医妇科的经带胎产疾病。

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