健康动起来保健操学习小组

年11月2日下午，玖久社工机构养老项目来到了颐乐老年公寓，为这里的在院自理老人开展了保健操学习小组的第一节。老人学习保健操

老人陆续到达后，活动便准备开始。先给老人简单地讲了小组的内容，本节大致流程和保健操的作用。第一节学习了保健操的前16节，都是上半身的动作，对于腿部不便久站的老人可以坐下学习。老人们认真观察着每个动作，尽量将动作做到位。练习的过程中，田奶奶告诉社工：我们现在知道养生已经晚了，年轻的时候哪有养生啊，都是天天忙着挣工分，你们年轻人要早点注意，老了才能有个好身体。结束的时候，娄奶奶表示：做一会儿就感觉要出汗，有点累，不过很轻松。老人与社工一同练习保健操