黄浦区东门杯益寿保健操比赛隆重举行，

医院订阅哦由上海市老年人体育协会、上海市黄浦区体育局、上海市黄浦区小东门街道办事处主办，上海市黄浦区老年人体育协会、上海市老年人体育协会益寿操委员会、上海市黄浦区小东门街道社区体育健身俱乐部承办的上海市第二届市民运动会上海市第十届老年人运动会——“东门杯”益寿保健操比赛在黄浦区市民健身中心隆重举行。看来自全市各区街镇21支参赛队伍，多名老年运动员参赛“益寿保健操”是以拍打、按摩身体穴位为主，配合舒缓的音乐进行运动的一种保健操，其目的是促进全身血液循环、血脉通畅，以柔和舞蹈动作使老年人身体各部位的肌肉、关节等能够运动自如，得到拉伸，同时还可以对高血压、冠心病、四肢关节痛等疾病具有一定的疗效。秀阿姨爷叔们舞姿多精彩

希望更多老年人提高科学健身的意识和体育锻炼水平，营造全民健身的氛围哦

信息来源于“上海发布”