爱眼和爱大爱一起做眼保健操吧
常做眼保健操可以缓解视疲劳，放松眼部肌肉、改善眼部血液循环，可以很有效的预防近视！
1、双眼眼球左右各转10圈；
2、头部前后左右摇摆各两次，共8个来回；
3、双肩前后转动各10圈；
4、双手臂往双肩交叉用力拍打各10次；
5、双手按压眼球四周穴位（睛明穴，承泣穴，瞳子髎，鱼腰穴，攒竹穴）；
6、双手指在眼前画米字，眼球跟着手指上下左右左上右上左下右下八个方向。
小贴士：
平时不要揉眼睛哦！每天坚持做爱大爱眼保健操2—5次，能有效预防反弹哦！
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