隆恩寺新区社区守护健康系列活动之脊柱保
颈、腰椎疾病是中老年群体中最常见的疾病之一。人一旦患上颈、腰椎疾病，有可能引发其他病症的出现，如:头晕、耳鸣、椎动脉供血不足、视力障碍等等,因此脊柱保健非常的重要和必要。年5月12日上午在隆恩寺新区社区活动室来自长庚社会工作事务所的社工师王帅为大家带来了简单、实用的“脊柱保健操”。这是隆恩寺新区社医院每月举行一次的“全民养生乐生项目守护健康”系列活动中的第二次活动。
王帅先详细讲解了颈、腰椎病的发病原因。据他介绍，人的颈、腰椎里聚集着密集的血管和神经，长时间保持坐姿或站姿不当，会导致这些血管或神经受压迫，时间长了就会使颈、腰椎附近的肌肉、组织等出现缺血、营养不良等情况，进而出现肌肉僵硬等现象，导致颈、腰椎病的发生。如：不少人莫名患上耳鸣、咽炎等疾病后久治不愈，经过彻查才知道是颈椎病压迫神经导致的病症；而最严重的颈椎病还会导致大脑缺血、脑细胞萎缩等严重后果。
医院骨科专家此次编创的脊柱保健操，依据《中国康复医学》，秉承中医预防医学治未病、治欲起之病理念，是人人受益、简便易行并且行之有效的骨与关节自我保健方法。此操分为头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、腿部运动共五节，动作缓慢，力求到位，适合办公族和中老年人锻炼。
之后，30多名党员、志愿者在王帅的亲自示范下，学习这套脊柱保健操。在轻柔的古典音乐声中，大家一起认真的练习，在“预备，低头、仰头、左旋……”等等练习完成后，居民们纷纷表示：“哎，还真有效果，脖子舒服多了！”该套保健操受到了大家的喜爱。
活动结束后长庚社会工作事务所的工作人员和居委会工作人员一起为参加活动的居民朋友发放了医院制作的“脊柱保健操”光盘和健康生活的杂志。
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