养生保健胃酸多，饭后吃益生菌

　　不少患者看到网上流传胃酸过多不能吃活菌药片，否则会加重症状的说法，就来询问是否真有其事。确实，常见的乳酶生、整肠生、金双歧等活菌药片中含有的益生菌一般偏酸性，服用不当可能会加重“反酸水”、“烧心”等胃酸过多症状。但并不是不能吃，关键是讲究食用方法。

　　一般情况下，胃酸过多的患者最好饭后服用益生菌。这是因为，进入胃的食物可中和胃酸，能减少胃部不适；另一方面，活菌要到达肠道才能发挥作用，而过多的胃酸能杀死它，从而降低效果。

　　此外，除了温水，益生菌还可用温牛奶送服。牛奶富含蛋白质，用牛奶服药能包裹住药物颗粒，预防胃酸的破坏作用，并减少胃部不适。但要注意牛奶温度不要超过40摄氏度，否则不仅会损伤肠胃，还可能让药片中的活菌失活。