寿命短的人,身上2处是ldquo圆
每一个追求长寿的人，大概都知道做人不能太“胖”。
肥胖是个筐，有太多疾病都能往里装，从体型上来说，身上这两处太“圆”的话，就基本与长寿无缘！
01肚子圆滚滚：腹型肥胖
腹型肥胖，又称内脏型肥胖、中心性肥胖，即我们常说的大肚子，这种内脏脂肪肥胖比全身性肥胖对人体的危害更大。
内脏脂肪是存储在腹腔内，围绕在很多内脏器官周围的脂肪，包括肝脏、胰腺和肠等。
当肚子出现“圆滚滚”时，就说明腹部脂肪堆积很多，肚子里的器官也被大量脂肪包裹。此时，就算体重是达标的，身体可能已存在一系列疾病。
1腰粗一公分，寿命减一岁医院内分泌代谢科主任、一级专家童南伟教授曾讲到腹型肥胖的影响：
大量内脏脂肪可能会把胃往上顶，从而引发胃灼热；
会挤压肺的扩张空间引起呼吸困难；
分泌各种物质显著增加心血管疾病和代谢性疾病（糖尿病等）的发病风险。
腹型肥胖的影响还不仅于此——
脂肪肝
腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地，内脏脂肪会影响肝脏功能，导致脂肪肝。中国医学前沿杂志曾刊登的一篇研究就指出：中心性肥胖是导致非酒精性脂肪肝最重要的因素！
癌症
据奇点网报道，肚子上的赘肉会释放致癌因子，增加癌症的风险。而且，在2千万亚洲人中的调查还发现，粗腰与18种癌症风险升高有关。
心脏疾病
腹部脂肪过多会造成血流量需求增加，从而加重心脏的泵血负担，发生心脏性猝死的风险更大。
腹型肥胖者也更易出现不孕不育等问题。这类人生殖内分泌易出现问题，男性精子质量下降，女性体内雌激素代谢变化易导致不能诱发排卵。
23种方法，测腹型肥胖第一种：测腰围
男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米，即为腹部肥胖。
但测腰围判断腹型肥胖的方法，也有局限性。
第二种：测脂肪含量
我们在说肥胖的时候，说的其实是身体里的脂肪含量。
借助仪器，CT和磁共振是诊断腹型肥胖和身体脂肪含量最精准的方法。
第三种：肉眼看
还有一种最直观的方法：站直后低头往下看，如果肚子比“心窝子”突出，那么即使你的BMI指数在正常的范围内，你也已经达到腹型肥胖的标准。
方法你掌握了吗？快对照看看吧！
02脑袋浑“圆”：警惕粗脖子
说起肥头大耳，很多人会自然想到脖子粗。脑袋肥“圆”的人往往少不了脖子粗。
除了
