ldquo3亿人睡眠障碍rdquo
前段时间，一个“全国超3亿人存在睡眠障碍”的词条荣登百度热搜排行榜首位，而在中国人睡眠障碍背后，除了年轻人的作息不规律长期熬夜外，还有一个重要原因，一直以来未被我们重视起来，那就是我们俗称的打呼噜，又称鼾症。
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不少人会说：“就这？不就是打个呼噜嘛~谁累的时候不打两声呼噜，除了有点影响家人休息，也没啥大不了的呀！”
你可千万别小看鼾症，
这个“定时炸弹”
很可能一不小心
就boomshakalaka炸你个措手不及
人为什么会打鼾？
打鼾，是因为在睡眠中咽喉肌肉松弛，挤压呼吸道，气流无法很好的吸入肺部，导致鼾声的出现。
打鼾一般在吸气过程中较明显，如果鼾声均匀而规律、高低一致往往不伴呼吸暂停，称为单纯性打鼾，单纯性打鼾多是由于睡眠姿势不当、鼻塞或饮酒等引起的短时期打鼾现象。这种打鼾除了影响他人休息外，对自身健康没有太大影响，一般不需要治疗。
当然，一些耳鼻喉疾病也可能导致打鼾，比如：鼻中隔（鼻腔内侧壁）偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂过长、舌体肥大、颌面短小内收等，都可能会引起打鼾。
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忽视鼾症真的hin危险
如果你的鼾声高低不一、断断续续，响度可达80分贝以上，多数伴有呼吸暂停，医院检查明确是否合并有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，因为这种呼吸暂停可引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，并有可能导致高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等多器官、多系统损害，更可怕的是有一部分人，睡着睡着就没再醒过来。
不要以为这只是小概率时间或者仅是危言耸听，《中国人睡眠质量及科普报告》显示，在患有睡眠问题的中国人当中，约2亿人打鼾，万呼吸暂停综合征患者，中重度打鼾症患者比例为15-30%，而在这其中还存在一部分人并没有认识到自己患有着阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
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如何自查？
1.家人是否反馈你鼾声较大，关上门仍听得见；
2.睡觉打鼾时经常忽然停止，或出现喘气困难被“憋醒”；
3.晨起是否有口干、舌燥，咽部不适；
4.醒后是否觉得不解乏、白天容易困倦；
5.是否发现自己注意力不集中、记忆力减退；
6.是否有频繁起夜；
7.是否存在睡眠易醒或入睡困难；
8.是否经常情绪不稳定；
9.是否出现原有的慢性病加重，如血压不稳等。
敲黑板：如果出现有以上症状，就建议尽早到耳鼻喉专科就诊。
鼾症的治疗一般需根据其病因而进行，主要如下：
1、扁桃腺肥大或腺样体肥大所引起的鼾症，需进行扁桃腺与腺样体切除手术，解除阻塞，呼吸道通畅后，鼾症就会减轻甚至治愈；
2、若为过敏性鼻炎或普通鼻炎引起的鼾症，部分儿童腺样体肥大且有鼻炎，经过治疗鼻炎后，打鼾的情况缓解很多，可以暂时不考虑手术，用药物控制，如过敏性鼻炎抗过敏治疗效果较好，也可以保守治疗；
3、若为鼻腔肿瘤或息肉所致，部分儿童鼻腔会长息肉、恶性肿瘤或血管瘤，需通过微创手术治疗；
4、咽喉肿瘤，如会厌囊肿，建议进行微创手术。
医院提醒您：
医院耳鼻喉特色专科于每周六开展联合会诊，医院耳鼻喉—头颈外科原主任李孝安与广东崇爱耳鼻喉特色专科团队共同会诊。
李孝安
医院耳鼻喉—头颈外科原主任
广州军区耳鼻咽喉一头颈外科专业委员会委员
广东省航空航天医学会委员、《中华医药杂志》常务编委
从事耳鼻咽喉一头颈外科临床一线工作30余年，曾荣获全军科技进步三等奖。在医学核心期刊及全国、全军专业学术会议上发表论文及译文30余篇，参与编写《认知耳鼻咽喉科常见病》丛书一套，主编《实用五官科学》一书。擅长：耳鼻喉科常见病和多发病的诊断和治疗；功能性鼻窦内窥镜手术、中耳内窥镜手术、低温等离子消融术等耳鼻咽喉科先进技术。开展的乙状窦后进路显微内窥镜下脑神经血管减压术治疗三叉神经痛、舌咽神经痛及面肌痉挛疗效显著，为国内领先水平。
秦伟
医院耳鼻喉特色专科主任副主任医师
郑州市医学会医疗事故鉴定委员会委员，专家库成员。
医院耳鼻喉科主任。
发表国内核心期刊九篇，专著：《五官科》，主编，《神经性耳鸣》，副主编。专利三项：1.鼻腔止血器。2.耳廓囊肿夹。3.鼻梁假体。均为第一完成者。擅长：耳科手术：鼓膜修补术，鼓膜切开置管术，外耳道成形术，中耳乳突手术，脑脊液耳漏修补术。鼻科手术：全组鼻窦开放术，鼻腔肿瘤切除术，隆鼻术，萎缩性鼻炎手术及鼻中隔手术。咽喉手术：支撑喉镜下声带新生物摘除术（包括白斑息肉小结），声带沟手术，会厌囊肿及内翻性乳头状瘤切除术。
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