十巧手指保健操第一巧

做最美的自己

现代社会的人对于健康越来越重视，对于健康的认识也越来越客观，“健康”的概念早已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。我们的环卫工人每天迎接第一缕晨曦，日复一日，年复一年，兢兢业业，任劳任怨，无论三伏酷暑还是数九严寒，无论是风雨交加还是漫天飞雪，他们始终战斗在环境卫生工作第一线。为更好关爱广大环卫工人的身心健康，提高家庭幸福指数，我们将会不定期开展健康专题讲座。

相信很多人都听说过按摩手指可以防百病，为什么呢？那是因为人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。所以按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。今天我们就为大家带来一组轻松又健康的——“十巧手指保健操”，简单易学，让大家在电脑前休息的几分钟有了新的内容、让冗长的会议时间变得更有意义、让食堂排队打饭时不再急躁……让大家可以随时随地把空下来的时间用在锻炼身体、增强体质上。下面就让我们跟着可爱的小刘同学一起来做一做十巧手指保健操。