眼保健操
中国国家教育委员会早在年就规定：小学生每天2次课间眼保健操。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。每位中国少年儿童从踏进校门起就加入了做眼保健操的行列。眼保健操作为中国校园文化的传统，早已融入了几代人的生活，承载着几代人的回忆。”
还记得小编上学时，每天一听到“眼保健操开始，请闭眼。。。。”这句话我就想逃跑，坐在附近的同学也不喜欢做眼保健操。当然，在最后大家都是装模作样的捏捏眼。
如今，很多学校都不再推崇“眼保健操”。原因是，很多跟小编一样调皮的小孩不喜欢做眼保健操，而且大家都觉得眼保健操并没有用。40多年以来，国家要求青少年的保健习惯竟然没有用？
曾经，眼保健操的“无用论”成为网络热议话题，一派网友认为“眼保健操还可以矫正甚至治疗近视”，另一些认为“眼保健操残害中国青少年49年，按摩毫无作用的穴位”。在调查数据中显示，67.3%的网友表示了解一点点眼保健操的作用，13.4%不知道其作用，只有19.2%清楚知道眼保健操的作用。
事实上，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践证明，眼保健操起到保护视力、防治近视的作用。
曾有过一位学生因用没清洁过的手做眼保健操，导致红眼病、眼部感染的现象。部分网友认为眼保健操利大于弊。更有小数网友认为眼保健操弊大于利。专家提出，“眼保健操就算动作不正确也不会有危害，最多只是没有效果而已。”生活小tips一、平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。
二、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
三、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。
五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
六、每天做3—4次眼保健操。
七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
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