经络养生保健操强身健体打造好身材
按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。小编小编介绍的经络养生操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家，尤其是岁数大点的人最好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节长时间没运动会导致关节损伤。
经络养生保健操
1、起势
双脚分开，与肩同宽，未改微微弯曲，两手自然下坠，放松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。
2、拍打两侧胳肢窝和胁部
第一步
拍打左侧胳肢窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧胳肢窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧胁部，由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部，拍打胁部时，由腋下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2-3遍。
第二步
用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部，方法同第一步，心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处，两肋中间有，胸腺穴位，拍打按摩可起到安抚心脏的作用。
健丽寿经络电疗的特点：
1、效果显著。瞬间打通修复人体受损的经络和僵硬的肌肉，达到立杆见影的效果。
2、无副作用。不打针、不吃药、无毒副作用，不开刀、无痛苦、不刺伤皮肤、无感染。
3、实用方便。足不出户，在家可操作；方便携带，随时使用。
4、成本低。一度电可以做15人次。
5、绿色环保。只使用电能，不产生废弃物，不对环境造成污染。
6、适用范围广。对炎症、疼痛病症、亚健康症状效果显著。
——美容、塑形、纤体、足疗、养生、保健。
——慢性难以治愈的炎症类疾病。如乳腺炎、胃肠炎、前列腺炎、牙痛等。
——结缔组织及筋骨类、損伤类疾病。如肩周炎、腰腿痛、痛风、颈椎病、手脚麻木等。
——神经系统疾病及其后遗症。如面瘫、面部痉挛、失眠、结石类、脑血栓后遗症等。
——内分泌及代谢障碍类疾病。如糖尿病、高血压、高血压、良性肿瘤、产后风等。
——亚健康类疾病。
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