乌托邦21乐龄关爱中老年经络疏通保
乌托邦21·乐龄关爱
?中老年经络疏通保健操?
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我们是乌托邦21世纪·中国梦网站“乐龄关爱”工作组。我们是一群年轻的中国梦践行者，希望在全球人口老龄化的新常态下，通过构建线上养老院、搭设居家养老呼叫中心和力行乐龄公益等方式，帮助年轻一代分担养老重任，为天下的有缘老人提供切实、贴心、温暖的养老服务，用我们的心行帮助他们实现“老有所乐、老有所依、老有所养”。
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关于我们
活动说明
对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体的各个部位愈加需要呵护。中医经络理论博大精深，是中华优秀传统文化的一个有机组成部分。通过选取适当穴位，编制一套完整的保健操，不仅可以缓解中老年人关节、肌肉等的不适，更可以达到疏通经络，调阴阳、和气血的效果；还可以在做保健操的过程中，借助音乐与节奏，舒畅情志，达到情绪养生、预防疾病的功效。
活动目的
1.帮助中老年人掌握简单、实用的经络疏通法，以缓解关节、肌肉等的不适。
2.针对糖尿病、高血压等中老年人易发的慢性病，带领中老年人通过做操实践，以期达到预防和控制的健身效果。
3.通过经络疏通保健操的教学，丰富中老年人的生活，增加生活乐趣，陶冶情操，提升生活品质。
教学内容
1.针对中老年人常见不适的经络疏通手法。
2.配合音乐，教练经络疏通保健操。
?以上均由专业的高校体育教授和拥有多年健身操教学经验的老师精心编制。
参与对象：
中老年人，男女不限。
活动时间：
10月18日上午9:00-11:30
活动地点：
北京
活动费用：
本次活动纯公益，一切费用均免。
报名方式：
请按照“姓名、性别、年龄、联系方式、健康状况、职业、单位”发短信至手机，亦可加该手机治疗白癜风哪家医院比较好福建白癜风医院
