2016年最新眼保健操
轻闭双眼
身体坐正
双腿自然放松
双手自然搭在腿上
放松肩部
放松面部肌肉
深呼吸
吸气
呼气
吸气
呼气
双指并拢
轻按眼窝
轻轻地
开始用力
使劲往里压
压
压
配合节拍
此处呻吟
······
下面第二个动作
按压胸乳穴
揉揉双手
两手轻放肩部
顺肩下摸
往下摸
揉
搓
揉
搓
配合节拍
此处享受
下一个动作
按揉臀股穴
张开双手
放在臀部
解放外衣
双手对准
用力拍臀
pia
啪
pia
啪
pia
啪
pia
啪
配合节拍
此处尖叫
最后一节
啊！
啊！
啊！
供您参考
文尾有毒瞄！！！
看
。
看
。
看
。
小宝历险记持续更新
小宝会选择金猫咪？
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欲知后事自己先蒙......
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