蒙山桂花每日养生篇名家放送颈椎保健操

现代人脊柱疾病的发病率越来越高。据调查，超过10%的人都饱受脊柱疾病之苦，而其中又以白领人士居多。长期使用电脑、久坐办公、低头玩电脑、压力大等原因，都会大大增加脊柱损伤的几率。

怎样简单的放松我们的颈椎，治疗颈椎病呢？请专家告诉您——

名家简介：赵之心，健康专家，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事等。