传统功法八段锦，健康促进新风尚市
宣传科
为切实做好《中华人民共和国中医药法》（以下简称《中医药法》）学习宣传贯彻工作，医院扎实开展了系列学习宣传活动，让群众广泛了解《中医药法》，更好地传播中医药文化。
“两手托天理三焦、左右开弓似射雕......”
6月2日清晨，医院护理部、宣传科带领“健身队”来到市政府广场，在功法口诀和古典音乐中，为市民们示教了传统养生保健操“八段锦”。她们身着传统练功服，柔韧扎实的功法引得晨练的市民们纷纷驻足观看，不少人还现场跟着学习练习。人们还争相咨询功法要领，健身队员们耐心讲解并指导动作，很多市民们兴奋地说“原来咱们老祖宗留给咱们这么好的养生保健操，医院医生们还教给我们怎么练习，以后你们常来，我们锻炼就练八段锦啦！”活动得到大家广泛好评，也成为晨练队伍中亮丽的风景。
随后，医院职工结合“八段锦”的示教，向大家宣讲了《中医药法》和中医药养生保健知识，让市民们进一步了解了我国这一首部系统体现中医药特点的综合性法律，宣传普及中医药文化，推进中医药事业振兴发展起到了积极促进作用。
“八段锦”功法介绍
该功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！视其为“祛病健身，效果极好，动作完美……”。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸活动相结合的健身法。其具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究也证实，八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律，其动作柔和缓慢，圆活连贯，能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，通过一定动作的效果，活化身体的经络，使身体的气血得到改善，使经络中的气血运行通畅，可以起到调理肌体，健身长寿的效果。
“八段锦”漫画图示：
以上漫画图转自“QQfamily”
《中医药法》小贴士：
年7月1日，《中华人民共和国中医药法》将正式实施，这是我国中医界翘首共盼的大事，必将为继承和弘扬中医药文化、促进中医药事业健康发展提供强有力的法律支撑。《中医药法》是我国第一部全面、系统体现中医药特点的综合性法律，内容全面丰富，在具体制度设计中遵循中医药发展规律，体现了中医药自身特点，符合行业和民众期盼，符合中医药发展实际，具有很强的指导性，规范性和实用性。
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