健康中医告诉你，鼻炎到底因为啥
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室外避免接触雾霾、灰尘及化学气体，特别是有害气体。室内减少尘螨数量，维持居住空间相对湿度至60%以下，清扫地毯，清洗床上用品、窗帘；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等；相应花粉致敏的季节以及对动物皮毛过敏的患者应注意回避过敏原。
应运动强身，大多疾病的康复离不开运动，有效的运动可促进体内血液循环，加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，使人体达到防御各种疾病侵袭的状态，对于鼻炎患者也是如此。
尽量避免上火，上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。
当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，医院检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，避免用力擤鼻涕等。（作者单位：医院）
稿件来源：北京晨报
编辑：郭昱彤
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