第十三期功能锻炼颈椎病疼痛科视频教您

颈椎病(cervicalspondylopathy)又称颈椎综合征，包括：颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症，是一种以退行性病理改变为基础的疾病的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,导致颈椎肌肉肌腱劳损、小关节老化、脊髓、神经根或椎动脉受压，从而出现一系列功能障碍和疼痛的临床综合征。在临床上，往往不是单一病变，常是两种及以上的颈椎病共存。

颈椎病发病原因复杂，临床表现多样，症状从轻到重，尤其是脊髓型颈椎病危害更大，因此需要及时的就治，需要采用规范系统的综合治疗。预防和康复也至关重要，避免长时间伏案工作，避免提重物，纠正不良的工作和生活习惯，常做颈椎保健操，进行一些有利于颈椎的体育锻炼(游泳、打羽毛球等)。

随着生活习惯的改变，目前颈椎病患者越来越年轻化，“上班族”患颈椎病患者越来越多。生活固然重要，但是身体才是革命的本钱，要注意保养，闲暇之余做做保健操科预防颈椎病。下面是我院疼痛科护士录制颈椎操视频，教大家如何保护颈椎。