增强免疫力,肺部保健操,ldquo八
对于减少传染病的传播，最好的措施是：
不出门！
对于传染病的预防和治疗，最基本的基础是：
增强自身免疫力！
小编非常推荐大家在家练这套中国传统养生功法，八段锦。这套功法不会给身体带来过多的消耗，还能疏通经络，培补正气，坚持练习还有很多神奇功效，是绿色自然的增强免疫力的方法。而且只有八个动作，动作简易。为了对肺部有更好的锻炼效果，在起势的站桩动作中加上了针对性的呼吸法，增强肺部活动，也是一套很好的肺部保健操。不受场地，不受物资的限制，可以站着练，也可以坐着练，无论对于健康人群保健预防，还是对于肺部有不适的患者缓解不适，舒缓情志，都有很好的效果。
无论你在哪里，遇到了什么，有这样的信念，只要有一口呼吸在，呼吸之间，就有希望！
关于八段锦，我们还可以了解最近的一条信息：
病区里有了中药香，病友练起了八段锦
1月31日，国家中医医疗队广东团队接管病区的第3天，所负责的两层病区共收治患者67人，其中危重症4人、重症16人，均开展了中医药治疗。
1月31日夜班，37床和38床（岳父和女婿）两位病友吃过饭后，坐着发呆。和两位患者沟通后，值班医生和护士教他们练八段锦。一套立式八段锦操做完之后，病友说：做完很舒服，身体暖暖的，精神许多。对于卧床的病友，医生和护士还教了一套坐式八段锦。病友们纷纷表示想练，现在病区里已经指定几名熟练的病友作为教练，大家一起练起了八段锦。
——信息来源：摘选自
