抗击疫情室内外都适合做的两套松筋保健操
众所周知，中医在抗击疫情、预防治疗方面取得重大突破，同时，中医药及传统养生文化在疫区病人的康复、家属和隔离人员锻炼等方面，也发挥了重要作用。
何为健康？
在中国人的文化体系中，“健”为气血旺盛，“康”为气血畅通，经脉通则气血通，经筋通则经脉通，“筋长一寸、寿长十年”。
接下来，我们推荐两套室内外通用、老少皆宜的松筋保健操：
一、八段锦
▲患者练起八段锦▲卫健委也在央视直播中，提倡大家在家休闲时多多练习八段锦等传统的养生导引功法，以缓解焦虑、提升免疫力。
具体
