止痛秘方,颈椎疼痛肩周疼痛
经常听到人们抱怨颈椎疼痛、肩膀酸痛和背部麻木。
高温和夏季高温、凉爽的空调和一系列不健康的生活方式对颈椎来说更具挑战性。
老话“40岁脖子，50岁瘫痪，60岁悲伤死亡”意味着如果你是40或50岁，你的脖子经常不舒服，你应该注意，因为瘫痪的可能性非常高，甚至你的生命处于危险之中。
许多人认为颈部和肩部的问题不是大问题，肩部疼痛，颈部僵硬只要自己活动，按摩就可以了。
事实上，它不是。
肩颈部问题是一种日益普遍的威胁人类健康的“现代文明病”，也是许多疾病的主要原因之一。
哪些因素会加重颈部的负担？
1、颈椎病的出现，很多时候，都是中老年人才会患上，这是衰老的缘故，由于年纪的增长，骨骼、关节会有退化的情况，骨质流失快，就容易出现骨质疏松，颈椎出现问题的几率就会加大。
2、现在的年轻人容易出现颈椎病，跟平时不良的坐姿有很大的关系，现在的人上班，基本都是久坐，不论是办公室的白领，还是工厂的员工，或者是开长途的司机等。
长时间的坐着，脑部一直向前，颈椎就处于被牵拉的状态，负担加重，就容易出问题，引起颈椎病。这类人群容易出现职业病，不仅是颈椎出问题，腰椎也会受损，经常会有腰肌劳损的情况。
3、还有一类人，也容易出现颈椎问题，就是整天玩手机的人，这类人群，不论是坐着、站着还是躺着，头一直都是低下，颈椎负担重，就容易出问题，这也是现在年轻人容易出现颈椎病的一大诱因。
4、受到拉伤、撞击，也会导致颈椎受损，平时在运动的时候，小心拉伤颈部，或者是被碰撞后，并没有及时的处理，就容易导致此处有炎症出现，慢慢的就容易引起颈椎问题，出现颈椎病。
对于颈椎病患者而言，在日常生活当中饱受这种病症的折磨，特别痛苦，有很多症状都难以忍受，而以下这几种都是颈椎病常见的症状表现。
1、视力下降
神经根型颈椎病发作的时候会压迫到交感神经，容易使患者出现视力下降的情况，同时在日常生活当中视力非常模糊，眼睑无力，特别容易流眼泪，而且畏光，同时会伴随着听力的减退，而且会发生耳鸣等，这种现象甚至严重的时候还可能会导致患者失明。
2、血压升高
很多时候，神经根型颈椎病都会误认为是高血压，因为颈椎病容易导致血压的不稳定，这和骨质刺激交感神经是有一定关系的，但是和高血压病人不一样的是，颈椎病患者会通常伴随着颈部的疼痛以及整个上肢发生麻木的现象。
3、突然倒地
神经根型颈椎病患者在日常生活当中容易发生身体失去支撑而突然摔倒的情况，这种人群在诊断治疗的过程当中，很容易会被误诊为小脑类疾病，其实也有可能是神经根型颈椎病，这是由于增生的骨质会压迫到椎间动脉所引起的症状。
颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、治疗颈椎病的土方法一：
使用白参片，在中药店就能买到。晚上睡觉前将白参片捣碎后，把它充分贴到额头两侧的太渊穴上，为了防止它脱落可以用干净的纱布固定住。要注意的是，第二天才能取下它，因为要跟太渊穴有一定时间的接触才能产生效果。除了太渊穴，与颈椎有关联的还有百会、太冲和涌泉穴，它们都是是消除脊椎病烦恼的重要穴位，你可以用拇指指腹按揉百会穴和太冲、涌泉穴，每天按揉三次，每次大概一百下，长期坚持下来能达到治疗颈椎病的效果。
2、生姜蜂蜜泥偏方巧治颈椎病
材料：生姜、蜂蜜、毛巾。
用法：
把生姜捣成糊状再加入蜂蜜，把它们充分调匀；
再均匀的涂抹在痛处，用热毛巾裹住；
一天一次，每次15-30分钟，坚持一个月就能达到理想的效果。
生姜蜂蜜泥简单有效、材料便宜、安全稳妥，但是知道的人极少。
科普：生姜蜂蜜泥治颈椎病为什么会有这么好的效果呢？
生姜和蜂蜜都属于温性食物，如果同时食用有可能造成内热，如果只用于外敷，它们可以透过皮肤直达病灶，特别是在中医脉穴图中颈椎上穴位、神经。蜂蜜与生姜通过传导让颈椎的关系囊退病变。
脖子是人体的关节部位，是一个能感受到气流的穴位，在液体的渗透下，生姜蜂蜜能直接渗透到患者体内，对于关节抵抗力较弱、缺乏维生素C引发的炎症的患者都有比较理想的效果。
整理了一套只有三个动作的肩颈保健操。每天抽10分钟，坐在座位上，便能舒舒服服的。
1：颈部对角线扭转
动作详解：
a、身体坐直，双脚分开与肩同宽；
b、左手手背弯曲轻扶腰背，右手弯曲轻扶头部；
c、目视前方，头部由右下向左上缓慢转动；
d、左右各1组，每组8次。
要注意呼吸：向下时呼气，向上时吸气。
2：颈部前后摆动
动作详解：
a、身体坐直，双脚分开与肩同宽，手心向内，手放于颈椎背后，保证动作全程颈椎的稳定；
b、点头时下颚尽量向胸前贴，仰头时下颚向上尽量延伸。
要注意呼吸：向下时呼气，向上时吸气。
3：颈部侧压
动作详解：
a、身体坐直，双脚分开与肩同宽，左手心向内固定颈椎稳定，右手轻触左耳；
b、右手缓慢用力把头往右下压，动作要轻揉缓慢，保持3秒回到原位；
c、左右各1组，每组10次。
要注意呼吸：向下时呼气，恢复时吸气。
最后，平常怎么做才能如何促进颈椎健康？
1、避免保持不良姿势
平时生活中，如果想要避免自己的颈椎受累出现颈椎疾病，就需要避免出现不良姿势。很多人长期久坐不动，保持某一不良姿势时间过长，同样也会导致颈椎受累，出现颈椎方面的病变。因此，平时需要多起身活动保，避免及长时间保持某一不良姿势。
2、适当多运动
想要防止自己的颈椎发生病变，平时就需要积极投入到运动中来了。合理的运动往往可以促进身体的循环，而且可以避免局部肌肉出现紧张感。因此，人们平时可以多进行瑜伽，体操等运动。这样对局部筋骨的拉伸有利，而且还可以防止颈椎发生病变。
温馨提示：本品不能代替药物
预览时标签不可点
