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科学了解鼻炎中民贸带你摆脱困扰

每到换季,许多人会莫名其妙地鼻痒,打喷嚏,接着开始流清涕,鼻塞……

给日常生活造成很多不便。

很多人产生了这样的疑问:

是换季气温变化感冒导致的吗?

其实不然。这有可能与过敏性鼻炎有关。

这是怎么回事?

过敏性鼻炎,又称“变应性鼻炎”。顾名思义,它是指鼻子对某些东西的过度敏感,导致炎症反应,主要表现为鼻粘膜刺激的相关症状,如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。我们将过敏的对象称为“过敏原”或“致敏原”。

也就是说,当人体与过敏原接触后便发生异常的免疫反应,与生理性免疫反应不同,这些异常的免疫反应对人体不但不起保护作用,反而由于程度过于剧烈,导致生理功能紊乱或组织损伤。

过敏性鼻炎以十到四十岁较常见,多为青年人。近年来,过敏性鼻炎的患病率一直呈逐年上升的趋势,严重影响患者的生活质量,但是其治疗手段却十分有限,很多患者都觉得束手无策。

发病的诱因

接触过敏原:过敏性鼻炎患者在接触过敏原后,会触发机体产生过敏反应。根据接触的方式,过敏原可分为吸入性的,食入性的和接触性的。

  易感体质:并非所有人接触过敏原都发过敏性鼻炎,只有易感个体(具有过敏体质的个体)接触上述过敏原后,才可能诱发产生过敏症状。而非易感个体(非过敏体质的正常个体)接触上述过敏原,不会引发过敏症状。

  遗传有一定影响:过敏体质与遗传有一定关系,有过敏性疾病家族史的人,其患过敏性疾病的危险较无过敏性疾病家族史的高2-6倍。

  外在因素同样起作用:然而,是否患病也受非遗传因素影响。一项对对孪生儿的调查显示,只有21%的成员同时患过敏性鼻炎。这提示了即使是遗传物质完全相同的双胞胎,日后由于生活环境与生活方式的不同,也不一定易患同样的疾病,说明外在因素如环境、生活方式等对疾病的发生发展起作用。有研究提示生命早期接触大量过敏原,易患过敏性鼻炎等过敏性疾病。

鼻炎预防小妙招

避免接触过敏原

  食入性过敏原比较容易避免,对于诱发产生过敏症状的食物,只要不食用,就不会引起发病。而对于吸入性过敏原,则难以做到完全避免接触。可使用杀螨剂,经常更换床单、被套,常用吸尘器吸尘,开窗通风等方法,尽量将生活环境中的过敏降至最低。避免接触宠物、播粉期尽量减少外出、戴口罩等措施将有助于降低疾病发作次数和程度。

鼻部按摩

鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循环,缓解鼻子不适症状。用双食指的外侧上下搓鼻梁两侧,可搓50~下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。

用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,可揉动下。(“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处)。

饮食调理减少刺激

多吃些抗过敏食物,如蜂蜜、酸奶。

蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态、调节机体免疫力的物质。

另外,每天喝点酸奶在一定程度上也可以缓解花粉过敏症。

增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C的食物的摄入量,或遵医嘱服用维生素C补充剂。

过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,这类食物都含有大量抗炎、抗过敏物质,可以适当多吃。

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