春节动作要快姿势要帅这才是春节抢
后天就是大年夜啦！春节长假近在咫尺！
小伙伴们开不开心？激不激动？
万众瞩目的抢红包大战即将打响，
你准备好了吗？
抢红包，姿势要帅，动作要快
抢红包，你的姿势正确吗？
快来一看
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姿势不对错过红包事小颈椎问题事大
颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，疼痛为酸痛、钝痛或烧灼痛
眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐
头痛、视物模糊、心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗
慢性、进行性的肢体感觉、运动功能障碍，如：肢体无力感、下肢踩棉花感等。
这些都是颈椎不适的信号！
颈椎病：是一种常见疾病，随着颈椎间盘的结构变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等，从而引起相应的临床症状。
保健预防——远离颈椎病痛烦恼
运动方面：坚持自身锻炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右各50次，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。
起居方面：注意劳逸结合，要有充足睡眠，注意颈部保暖，不要伏案工作过久，要不时地活动颈部。可采用自我按摩风池穴。
日常注意：避免长时间低头屈颈工作，经常作颈部及肩部功能锻炼，纠正不良的坐卧等生活习惯和姿势，避免感受风寒、防止外伤。
症状严重：经保守治疗半年无效者，应接受手术治疗方案。
中医支招——揉按风池缓解不适
不怕不怕，阿拉中心中医科有妙招！颈椎病是我中心中医科特色诊疗病种。经过近年来的临床总结，形成了针药结合、药熏理疗、治疗与功法并重的诊疗特色，服务于广大社区居民。足少阳胆经，交会穴（足少阳、阳维脉）
定位：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，与风府相平。
来源：网络图片正确姿势学会了吗？
祝大家抢到一个大大大大大红包
开开心心过大年！
李菁赞赏
