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脊柱矫正学学脊椎保健操预防颈椎病

  长期低头伏案工作,颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘的内压增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,很容易发生颈椎病。

  下面为大家介绍一组非常简单的颈椎保健操,特别适合那些长期使用电脑的上班族使用。

颈椎正脊操

胸椎敲打正脊操

胸椎甩动正脊操

腰椎卧姿正脊操1

腰椎卧姿正脊操2

腰椎站姿正脊操1

腰椎站姿正脊操2

枕寰枢正脊操

  这套动作简单易学,但是患有严重的脊髓型颈椎病、颈部活动容易出现眩晕以及有急性神经根性症状的人,最好不要练习,以防危险。

  每天坚持做脊椎保健操,可以缓解因椎间关节紊乱、错位而引起的脊神经、椎动脉的压迫,预防脊椎侧弯,纠正脊椎关节突错位,从而把脊椎病的症状解除在萌芽之中。

脊柱矫正

脊柱问题不容忽视!

摆脱脊柱问题,拥有健康人生!

医院8楼针灸推拿科开展脊柱矫正项目

『不用手术、不用药物、无副作用、纯中医手法绿色自然综合疗法』

治疗范围:脊柱侧弯驼背高低肩圆肩等....

联系(李院长)









































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