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回春医疗保健操简化版38节视频,保

回春医疗保健操有60节、38节、22节几个版本,是国家体委认可提倡推广的,最早在北京推广流行,逐步扩大到全国很多地方,有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引,按摩,养生,针炙学等医学原理,继承和发展了中医学的经络学,脏府学的基本理论,并吸取了现代医学,体育学,解剖学,生物学以及预防治疗和康复医学等基本理论和实践精华。通过锻炼能达到舒筋活络,增强免疫力强身健体,医疗康复的作用。

这个保健操被我们也别名叫懒人操,就是说不愿动的人也会接受这些超简单的动作,建议在







































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