涨姿势澳洲女性保健三大守护神蔓越莓
说到澳洲女性保健，不得不提到三大守护神：圣洁莓、月见草和蔓越莓，很多朋友反应说，这三种产品功效好像差不多，傻傻分不清！到底有什么区别？
总的来说，维护女性健康，是多种因素相辅相成的结果，生活习惯，心理状态都可能影响健康。但是，如果选对了保健品，可能让你在维护健康的路上，事半功倍！下面小编就跟大家讲讲，这三者的区别：
圣洁莓
圣洁莓是天然植物西洋牡荆树(Chasteberry)的果实,圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex).它会调节脑下垂体释放出促黄体素,刺激卵巢释放出促黄体激素(LH)而抑制滤泡刺激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin,RL).
关键词：促进黄体酮生成
女性机能问题多来自荷尔蒙失衡，其中影响比较大的主要是雌激素和黄体酮。黄体酮（孕酮/孕激素）从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，对黄体酮过多过少都有调节作用，且没有荷尔蒙疗法的副作用。
1、平衡内分泌,调节月经周期
很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。
2、保护乳房健康，缓解乳房胀痛、囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
3、缓解经前期不适
临床试验中，女性每日服用浓缩圣洁莓提取物，持续3个月经周期后发现，她们的经期相关症状明显减少，其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。
4、缓解更年期症状
圣洁莓的多巴胺活性有助于调节体温，帮助缓解潮热、盗汗和保持健康的情绪。圣洁莓也可增加褪黑激素——你的睡眠激素的水平，可以改善失眠症状。围绝经期症状，包括潮热、出汗、盗汗、情绪障碍，疲劳，注意力不集中，失眠等。
5、不孕和多囊卵巢
医院检查出孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮的针或者吃黄体酮制剂，但在国外医生是建议吃圣洁莓～孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，圣洁莓安全无副作用非激素。它的原理是促进黄体酮生生成，平衡体内激素，帮助调经，月经正常排卵后就容易受孕，但也是个慢慢调理的过程，也要结合平时生活和饮食的规律，调整好自己的心态，减少压力，不能熬夜，一日三餐搭配均衡，保证睡眠，多做运动！
月见草
EVENINGPRIMROSEOIL月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。
关键词：调节内分泌
主要功效：
●月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状；
●有效改善经前、经期综合症及更年期综合症；
●延缓性机能减退、提高性生活质量；
●防止皱纹产生，对抗衰老，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂；
●减少因关节炎引起的疼痛和炎症；
●调节血脂，预防和治疗动脉硬化；
●月见草对湿疹和痤疮有显著疗效，月见草油中的GLA有助于治疗皮炎，改善过敏性症状，还可改善因内分泌失调引起的青春痘和黑斑。
蔓越莓
只生长在高酸性沙土和寒冷的湿地，全世界只有加拿大、美国北部，以及南美的智利有最利于蔓越莓生长的条件。由于蔓越莓全球产区不到4万英亩而且大都集中在北美，因此蔓越莓有「北美的红宝石」之称。
关键词：抗菌消炎
CRANBERRY蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），其名称来源于原称“鹤莓”，蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法.
●可预防妇女常见的泌尿道感染问题
●降低胃溃疡及胃癌的发生率
●减少心血管老化病变
●抗老化，预防老年痴呆
●养颜美容，维持肌肤年轻健康
●补充视紫红质可减轻近视
珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧!
蔓越莓是「天然抗生素」，不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，可天天食用维护身体健康。
小结圣洁莓主要针对：平衡荷尔蒙，调节月经周期，促进乳房健康，有效促进排卵，不孕及多囊卵巢问题。
月见草主要针对：调节内分泌，缓解痛经和经期前乳房胀痛，改善皮肤
蔓越莓主要针对：患有各种妇科疾病的女性，如白带异常、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等，伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性。
三者的功效即有重合又各有不同；
如果想要调节月经：圣洁莓和月见草均可；
若伴有痛经及乳房胀痛等严重经前综合症，首推月见草；
若是激素异常导致的月经不调，推荐圣洁莓；
缓解经前综合症和更年期症状：圣洁莓和月见草均可；
防治妇科炎症或尿道炎的，选择蔓越莓；
三者可以相互搭配服用。
每个人情况有差异，如若已发现病症，请及时就医，保健品不能替代药品，敬请谨遵医嘱。
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