长者健康活动
“动起来，更健康”长者健身活动
社工在探访中发现有这样一群长者，他们每天下午都聚在小卖部及凉亭那里聊天，聊过往，聊家常，生活娱乐比较单一，故社工会定期去那里开展一些活动。司马社区综合服务中心近日在司马村10队开展“动起来，更健康”长者健身活动，此次活动参与人数为14人。
开始长者们看到我们的到来，就自觉地走到了凉亭那里，凉亭似乎成了我们约定俗成开展活动的地点。本次活动主要分为两个内容，中间穿插了两个小游戏，首先是量血压服务，提供量血压服务已经成为常规的服务，社工都会定期的来到这里为长者量血压，以便让他们随时了解自己的血压情况，这个服务也深受长者们的欢迎。另外一个主要的内容是跳五行保健操，有些阿公有些不好意思跳，另外有些阿公就可热情了，虽然不会，动作也不标准，但还是跟着我们跳了起来，从他们的笑脸上可以看得出她们很开心，我们也鼓励长者们平时要坚持锻炼。
此次活动的开展促进了长者身体健康，丰富长者的老年生活，也提高他们的活动水平和生活信心。（文/沈亚莲）
“我运动，我健康”长者趣味运动会
为了丰富社区长者的晚年生活，促进长者的交流，改善社区长者的人际关系，消除相互之间的陌生感，增进社区的归属感，司马社区综合服务中心于年11月17日下午在司马老人活动中心开展了一场“我运动，我健康”长者趣味运动会，此次活动参与人数为13人。
歌声在老人活动中心响起，工作人员把活动摊位摆放好，为参与活动的长者登记后就立刻开始游戏，五个游戏中，“赶猪跑”最为受欢迎，并且让长者们改善游戏规则，不用辅助工具，改为直接用手拍球越过障碍，看得出来其中有些长者的手比较僵硬，控制不了球，在经过数次的练习之后，手指慢慢的柔软起来，对球的控制也好起来了。大部分的长者还是首先把“赶猪跑”的游戏完成，然后再继续其他的趣味小游戏，因为在长者们看来，这是几个游戏之中比较有难度也比较有趣的。
老人们表示说，建议多开展类似活动，例如更倾向于球类方面的。运动不仅仅可以锻炼身体，还可以增强人们的体质，很有意义。(文/尹洁贤）
小孩白癜风北京到哪里治疗白癜风
