奖励下午茶时，运动一下6式颈椎腰

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小雅心语：

喝下午茶时，放下案头文件，扭动下你的僵硬脖子，是对身体最好的休息和奖励！

　　颈椎腰椎不好的同学请看过来！在办公室，每隔一小时做一次，能让你的腰部颈部肩部的肌肉得到彻底放松，远离颈椎腰椎突出。

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