职场提示寒冷冬日健康午休全攻略
冬天到了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间虽短，但对于上班族来说却是难得的身心减压时段。无论是留在办公室还是走出写字楼，如何利用好午休让身体和大脑好好休息，精神焕发地面对下午的工作呢？以下是十大健康午休选择，不妨挑一个适合您具体情况的试试看吧。
一：聊天排解心理垃圾
二：做做保健操
三：半小时运动健身
四：清洁面部解乏
五：忙里偷闲打个盹儿
六：争做时尚午美族
七：做游戏补充能量
八：户外散步沐浴阳光
九：让思维短暂放空
十：工作整理情绪过渡
其实不论是冬天还是夏天午休都是很有必要的，小编也是白领一族，每天坐在办公室里一坐就是一天，中午休息的时间显得尤为重要，小编要提醒大家，不论是选择哪种午休方式，在午休的时候都要注意保暖，不要让冷空气在你午休的时候钻了空子。
下面具体给大家分享几个适合办公族的保健动作吧~
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