郑医颐和医院病区里跳起回春保健操
“两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。”近日，医院医院三楼医疗街，几位患者在内分泌科护士的带领下，缓慢地做着“回春保健操”。
为了丰富住院患者的生活，促进病人康复，内分泌科每周周一至周五下午四点在三楼医疗街处由专人带领全院自愿参加的医护人员及患者进行保健操锻炼。据内分泌科主任医师陶玲玲介绍，“这些动作能够使四肢与躯干全面的活动，增强身体素质，对于高血压、颈椎病的治疗及调理也有明显的作用。尤其对于这些住院患者而言，规律的运动对身体的康复和治疗都有积极的作用，不仅可以在降低血糖的同时降低糖尿病并发症的风险，减轻体重，纠正血脂异常；缓解轻、重度高血压；还可以促进血液循环，改善心、肺功能；对预防骨质疏松也有一定的作用。”
记者随即采访了几位经常来做操的患者们，大家都表示这个活动举办的非常好，经常运动运动对身体的恢复确实有一定的帮助，感觉身体比之前要好了不少，以后还会来参加锻炼的。
据了解，回春医疗保健操是由北京市回春保健协会根据传统医学原理，结合现代人的生活规律和习惯创编，它通过拍打和按摩各主要穴位，达到身体动，经络通，脏腑活，气血行，防百病的效果。保健操共60节，耗时54分钟，适合不同年龄的各类人群每天锻炼。
(宣传部/王霏霏)
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