请注意老年人夏季经常头晕,很可能是这些
白癜风治疗体系与技术 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150102/4549564.html夏天是心脑血管病的高发季节，头晕是其中一个主要症状。据调查显示，在中老年人中，大约80%的人会有不同程度的头晕。很多人认为头晕算不了什么大病。但对老年人而言，很可能已经发生或已经潜伏了某一种疾病，要引起高度重视。老人头晕的常见症状有：快昏倒的感觉、头重脚轻，站不稳、天旋地转、头昏沉沉、头脑不清楚。一般人也常把其他不舒服以头晕来表达，例如：头痛、疲倦、恶心、耳鸣、视力不清、四肢无力等。
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头晕的主要原因▼造成头晕的原因是极为复杂的。有可能是由于颈椎增生压迫，颈部动脉狭窄、痉挛、受压，造成脑部供血不足引起，也有可能是因为血压、心、肺等原因综合造成的。☉贫血老人如伴有乏力、脸色苍白的表现，医院检查一下，看是否贫血。老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降。假如老年人不注重营养保健，极容易患贫血。另外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。☉颈椎病病人常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是头晕的主因。☉高（低）血压血压升高，细小动脉痉挛，使动脉腔变窄，脑部及内耳供血不足而诱发眩晕。还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适；如果血压低于正常，同样影响脑部血液供应而眩晕。☉心脏病冠心病早期症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，引发头部供血不足，造成头晕。☉耳源性眩晕临床上较常见，其特点是突然发生，并有典型的眩晕、听力减退和耳鸣三联症状，且易于复发。耳迷路炎、前庭功能障碍也是发生眩晕的主要病因之一。老年人患中耳炎或某种病毒感染时，如果内耳平衡器官受到侵犯或内耳动脉受压迫，血流不畅，影响前庭功能，即可发生眩晕。除此之外，一些外在或是非病理性的因素，也会造成老年人的头晕出现。如：一些年老体弱者平时颈部活动较少，若是猛然扭动头颈或使颈部过分后倾，往往也会成为眩晕之诱因；颈部受凉或枕头高低、软硬不合适，也有可能诱发颈性眩晕症；睡眠打鼾使机体夜间长期处于缺氧状态，而在白天感到头晕、困倦、记忆力下降等症状；夏季高温炎热，高强度劳作容易发生中暑，出现头晕、心慌等的表现。图源dcdocs2
如何缓解头晕症状▼健康的生活方式是身体健康的基石，持之以恒将终身受益。经常头晕的人，自始至终都要坚持健康的生活方式，主要包括合理膳食、控制体重、戒烟限酒、适度运动、心理平衡。☉合理膳食饮食疗法最关键是要减盐。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过3克。同时注意减少饱和脂肪、反式脂肪的摄入。图源unsplash☉控制体重高血压患者应控制体重，避免超重和肥胖。☉戒烟限酒戒烟可以显著降低心血管病、癌症等疾病的风险。长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素，饮酒还可对抗药物的降压作用使血压不易控制。☉适度运动有氧运动是最基本的健身方式，常见运动形式有快走、慢跑、骑自行车、秧歌舞、广播体操、有氧健身操、登山、登楼梯。图源shutterstock☉心理平衡预防和缓解心理压力是高血压和心血管病防治的重要方面。☉保证睡眠良好的睡眠有助于降压，睡眠差者应找医生帮助调理，提高睡眠质量。图源unsplash在日常生活中，一定要根据自己身体的实际情况做好这种疾病的预防工作，这样的话才可以让自己远离头晕。尤其对于老年人来说，一定要注意观察自己的身体健康，并做好预防措施。请及时寻找专业医生，进行就诊，避免更严重的疾病发生。医院神经内科健康-点击“阅读原文”在线咨询预览时标签不可点
