三伏灸错过今年,再等一年
三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候。这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸可以最大程度获得治疗效果。
因此：三伏灸是必须要做的一件事！
能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症，达到秋冬养阴、冬病夏治的目的。
三伏天艾灸能治疗哪些疾病？
01妇科问题痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。
02男科问题男子阳痿、早泄等。
03骨关节问题肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。
04胃肠问题胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。
05呼吸系统问题咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。
05体质弱问题面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。
06面部美颜问题肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。
三伏灸的好处
温肾壮阳固元培本
祛寒暖宫疏肝美肤
培补肾髓防老抗衰
益肺健脾无忧无虑
三伏灸的适应范围
1.呼吸系统疾病：易患感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。
2.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
3.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。
4.妇产科疾病：月经不调、痛经、妇科炎症、不孕不育、子宫肌瘤、月子病等属寒证者。
5.小儿疾病：消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、支气管炎以及遗尿、生长发育迟缓等。
6.面部疾病：肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。
7.亚健康调理（治未病）：各种体虚、免疫力下降、面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食等。
三伏灸注意事项
1.艾灸时房间内不可通风或开空调。
2.过饱不宜艾灸，最好饭后1小时后开始灸。
3.艾灸时保持心情平和，多喝温开水，便于排毒。
4.艾灸时如出汗较多，则是寒湿外排的现象。
5.艾灸后毛孔舒张，在半小时不宜碰冷水，以免受凉。
6.艾灸后，最好隔几小时后再洗澡。
7.灸完后，如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
灸好6穴位，99%的疾病不治自愈
三伏灸之男人灸——温肾壮阳，充足元气
无论天气多么炎热或寒冷，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷的表现，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗负能量就强。男人夏天三伏灸能够温肾壮阳，充足元气。
1.关元穴
标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
艾灸方法：可用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，
2.命门穴
标准定位：人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。
艾灸方法：可用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。
三伏灸之女人灸——祛湿驱寒，解暑降火
冬病夏治，三伏灸是根除一切疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。
到了夏季，许多人女性怕热喜凉，这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”寒气是引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
三伏天祛寒除湿的最佳方法是温灸，发挥温灸的纯阳与阳气最旺之时的三伏，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，即使在炎热的环境里人也可以不闷热，不烦躁。
1.中脘穴
标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
艾灸方法：可用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。
2.三阴交
标准定位：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
艾灸方法：可用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。
三伏灸之老人灸——延年益寿，解暑降火
宋太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元就是元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
老年人，在三伏天温灸足三里、涌泉，不仅可以解决很多常年累月的虚劳疾病如胃肠疾病、前列腺等，还可以健补脾肾，延年益寿。
1.涌泉穴
标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
艾灸方法：可用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。
2、足三里穴
标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处。
功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。
艾灸方法：可用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。
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使用方法1、撕开包装外袋，剥离衬纸，将高浓度艾草萃取精油均匀涂抹在药包上。
2、贴于身体中的穴位处或患处，轻压周边胶布贴实，每贴使用6-8小时后取下。
3、贴敷30分钟时，请将温控贴贴于外表面中心，以降低温度，防止灼伤(可根据自身温度需要酌情使用)。
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