妇幼保健大讲堂轻松应对孕晚期常见症状
医师简介
丁孝娥妇幼保健院产科主任，副主任医师，从事妇产科工作近20年，医院、青岛医学院附院进修学习，熟练掌握妇产科常见病、多发病、疑难病的诊治，擅长各种难产及产科并发症的处理，对妇科肿瘤、不孕不育及内窥镜诊查手术有丰富临床经验，完成产科科研课题三项，发表国家级学术论文十数篇。
到了孕晚期，胎儿在腹中的位置不断下降，使孕妇感到下腹坠胀。准妈妈的身体可能出现这各种各样的不适，比如胃口不好、水肿、见红等症状。今天我们邀请到了寿光市妇幼保健院产科丁孝娥主任，为准妈妈们解析各种孕晚期不适症状，让妈妈们安心迎接宝宝的到来。
1、孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈妈胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了，这是为什么呢？
胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么毛病，而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。可以改变一下饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。有些孕妇在每餐吃完之后，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。这主要是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。饭后适当散步。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
2、在孕晚期，孕妇的脚或者小腿开始会出现明显的浮肿，有的甚至在手部也会出现浮肿，有缓解的方法吗？
在孕期28周以后，产科医生就要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象了。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物，这类食物含有丰富的优质蛋白质。一定要吃足够量的蔬菜水果。发生水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
