中老年经络疏通保健操活动简报
中老年经络疏通保健操
活动简报
五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。一言即彰显经络作用，借以明《黄帝内经》中医文化祖籍之一义。
中老年经络疏通保健操课程在中华传统文化的经典声中开始了……
当今的人们，物质生活日益丰足，疾病与烦恼也与日而增，究其缘由：传统文化匮知，不知养生之道要；物欲为重，不知物少为轻安；妄念作劳，不知妄去而得真……故而《黄帝内经·素问》云：忧患缘其内，苦形伤其外，又失四时之从，逆寒暑之宜，贼风数至，虚邪朝夕，内至五脏骨髓，外伤空窍肌肤，所以小病必甚，大病必死。
病人多寻医问药，烦恼者求人开解……致病之因无外其二：外因者，风寒暑湿燥火所侵；内因者，食饮不节，起居无常，七情不和所生。外侵者由外入内，内生者从内出外，致其身之经络不通畅，即有外侵所内显，亦有内生所外见（内为主，外为辅），故《黄帝内经·灵枢·经脉》云：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
孝子之养也
乐其心
不违其志
——《礼记》
求医多了使人烦，药服长了有所偏，求人莫如求己，因因明了，自可做去……
调心规行于内，按摩疏通于外，克己复礼，勤而行之，标本兼治，血脉畅通，百病莫生，自是身安而后道隆也。
通过经络疏通课程，40余位参与者逐渐认识到经络之作用，以及使经络畅通之内外因素。在经络和穴位讲解后的实际保健操操练中，参与者切实体会到了经络保健之功效：各处轻松，有的身体微微出汗，由身及心的舒畅……
“此行不虚，期待下期”是此次参与保健操课程者的共同心声。
