学校每天都做的眼保健操到底能不能预防近视
下周就要开学了
不知道各位家中的宝宝有没有做好开学的准备
开学前一周有没有赶寒假作业的呢
小编记得小时候每逢开学就是各种补作业。返校的那一天拿着一书包的作业到学校，和好朋友交流一个假期的心得，去了什么好玩的地方，看了什么有意思的书。
然后等着老师发新书，再背着一书包的书回家。妈妈负责包书皮，爸爸负责写。第二天拿着崭新的课本去学校。开学第一天，学校早上要有开学典礼，还会有老师发言。
班级里都流行用挂历纸包书皮，所以每年妈妈都把挂历留下
除了开学，小编印象很深的还有课间操和眼保健操。第八套广播体操不知道还有没有人会。每个学期还会有课间操比赛。每周还会有流动红旗班级的卫生，眼保健操的整齐都会影响红旗是否能到自己的班中。
小编虽然很认真的做了眼保健操，现在却依然是个四眼怪。
那么眼保健操到底有没有用呢？我们先看看他的历史。
年，北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查，结果显示
小学生的近视率为10%
初中生为20%
高中生为30%。
这一组调查数字，使当时的许多人意识到，保护中小学生视力已是当务之急。于是体卫处的三位老师便找到当时北京医学院的刘世铭主任。
刘世铭主任对中医按有一定造诣，自身近视也达度，并且子女也双双近视，分别达到+及+。
刘主任为了自己也为了自己的孩子，便创建了一套眼保健操。体卫处三位老师得知此消息后连忙登门拜访，虚心求教。在得到刘主任的言传身教后，为了验证其可行性，年决定在北京第28中进行试点。同年，景山学校，北门仓小学等学校也加入这个行列。
那么眼保健操推广这么长时间后的结果又如何呢？全国学生体质健康调研最新数据表明
小学生近视眼发病率为22.78％
中学生为55.22％
高中生为70.34％
是的，没有错，数据上涨了两倍。
但造成近视的原因有很多，环境因素和遗传因素都在一定程度上影响着视力。而更主要的一部分因素是
不良的用眼习惯
不良光线环境以及不良用眼习惯都会对眼球施加压力。（比如晚上晚上躺在床上玩手机）如果得不到休息，久而久之眼球前后轴就可能变长，最终发展成近视。
而眼保健操的动作只是在眼周边进行按压，而这种按压不能改善眼球前后轴，更不能改变遗传因素。
光线不好的环境中，手机亮度大
很容易造成近视，更有甚者出现斜视，青光眼等问题
很多国内外专家也针对眼保健操进行了研究报告（毕竟只有中国的青少年做眼保健操）。
北京同仁王宁利院长为通讯作者的文章，王院长几乎为全国眼科最顶级专家了。王院长的结论是：眼保健操可能在数据上短暂缓解调节滞后，但对于临床来说意义不明显，而且眼保健操在远期效果上，并不能明显预防近视。
虽然只有中国的青少年做眼保健操，但事实上眼保健操并非中国独创。
年美国的一位眼科医生——威廉·贝茨发表了一套研究结果。威廉·贝茨经过37年的研究认为，只要放松眼部就可以恢复视力。同样他也创作了一套眼部保健操，遮挡住眼睛再睁开眼睛，轮流交换看不同的物体。
当然该研究结果在年被美国联邦贸易委员会认定为虚假、误导的广告。
纵观眼保健操历史，我们不难发现，眼保健操不能预防近视或治疗近视，他只能做到缓解眼部疲劳。而真正预防近视，还是要在平时养成好的用眼习惯。
尤其对于孩子，正确是书写方法，阅读距离，以及洁净的眼部卫生都可以在一定程度上预防近视。
眼保健操虽然不能预防和治疗近视，但他似乎给了我们一个提示，
那就是放松眼部疲劳，
远望或闭眼休息都可以帮助缓解眼部的疲劳，
另外还有一组动作也可以做到。
每天坚持缓解眼部疲劳
我们每天都要面对电脑屏幕，也是时候让眼睛休个假，放松一下了。
长按，我们
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
呼和浩特白癜风医院西藏治疗白癜风的医院
