坐着工作是当下不少都市人的工作常态，然而久坐不动也催生了一种“久坐病”，其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于女性白领来说，久坐不动还会带来身材肥胖的苦恼。办公一族并非不想运动，只是工作太忙，抽不出时间到健身房或者户外进行运动。下面这个运动就...[阅读全文]
办公族们整天坐在电脑桌前敲键盘请问你们腿不酸脚不麻吗“健不健康..做个测试就知道”??如果以上问题有一半你均回答“Yes”那要当心了，你的脊椎可能已受损除了看医生外，也要学会如何预防1、坚持10-20秒，做两次2、坚持10-15秒3、每边各...[阅读全文]
1.微乐脊椎养生技术微乐脊椎养生采用了众多美国及国际的医学高新技术。运用微乐智能矫正枪，微乐温热活化器，以及微乐养生精油相结合，不吃药，不打针，不手术来矫正脊椎，含胸驼背，改善头、颈、肩、腰、肌肉酸痛等一系列的生理失衡现象。还可治疗失眠，更...[阅读全文]
转自：爱养生如今不少人都成为了办公室一族，成为了一名白领。每天上班8小时，除了中午休息的一到两个小时之外，几乎都要坐在办公椅上对着电脑办公。久而久之，不少白领都会抱怨出现脊椎问题或者肩周炎等等毛病。为什么这么多白领会患这样那样的脊椎病呢？主...[阅读全文]
肩周疼痛、鼠标手、腰部疼痛。疾病的预防永远比等到它形成后再治疗来得容易和有意义，学几招简单有效的办公室保健操，每天锻炼持之以恒对预防办公室病症大有裨益。颈椎病颈椎病的成因与不良的坐姿有关，身体前躯的坐姿很容易使人的脊柱生理弯曲处于一种紧张状...[阅读全文]
颈椎退行性改变、慢性劳损是颈椎病发病的主要原因。回想一下您平时的生活、工作中，是否经常长时间保持一个姿势写字读书，使用电脑手机，开车，家务劳动，躺着看电视，睡眠时习惯将枕头调整的过高或者过低？颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用...[阅读全文]
每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊......电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各...[阅读全文]
笋芽儿作文报年冬第二期金字塔冒险记干旭豪第一章组织团队为了进一步了解金字塔的秘密，我必须得组织一支团队。于是，我花了一段时间，找了几个喜欢旅行的人，他们分别叫做张三、李四、徐六......但是在买机票的时候，我还得自掏腰包。因为买机票要花很...[阅读全文]
青翼资料库青翼资料库栏目现有社工理论知识、实务技巧个案案例内容等，方便学生学习和参考的内容，欢迎大家积极访问。我的心事谁人知—协助入住老人适应和调整一案例背景（一）基本资料1.服务对象姓名（化名）：吴阿叔2.性别：男3.年龄：84岁（二）个...[阅读全文]
每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊......电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各...[阅读全文]
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。午、晚餐，吃够30分钟用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，...[阅读全文]
点击文字查看中国编者按日前，市教委、市卫生健康委、市体育局、市财政局、市人力社保局、市市场监管局、市文化旅游委等七部门联合印发《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》。具体都有哪些内容，小育带你去看看！重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案儿...[阅读全文]
来源：中国眼镜网调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。今天给大家整理了一些实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部疲劳有不错的效果！快速眨眼头向后仰并不停地眨眼，使眼部血液畅通。...[阅读全文]
上班久坐盯电脑，休息时还手机、ipad不离身？除了屏幕眼，鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”找上门！年了，送你一套超全保健操↓↓简单易行、想练哪里练哪里！转发收藏，提醒你身边的“坐家”们！来源：人民日报微博浦北微生活不为...[阅读全文]
迈远旺季距离“黑五”还有5天哦！迈远的小伙伴们都在为“黑五”的到来积极奋战，让我们争取在旺季销售中再创佳绩。为了过年不吃土，齐心协力过黑五只要订单能翻倍，让我干啥都不累努力奋战迎黑五，过年回家钱包鼓黑五不贪黑，房贷谁来背，旺季不努力，谁敢嫁...[阅读全文]
医院骨伤科为国家中医药管理局重点专科，吉林省中医局重点学科、重点专科，吉林省骨伤病研究室、骨伤病二级实验室，现为国家中医药管理局十二五中医优势病种临床路径诊疗方案牵头单位，在董晓贺主任的引领下，总结了具专科学术特色的“四原则（整体辩证...[阅读全文]
拓展阅读医院里的人性，刷爆了朋友圈作为骨科医生，我必须告诉所有女性这个真相超实用的产检任务表，赶紧收藏吧一文带你了解二价、四价、九价宫颈癌疫苗最全体检报告解读，超详细（值得收藏）请牢记：致命的用药“混搭”婴儿出生后第一年需要注意的事情，受益...[阅读全文]
自从养了蛙，三分钟一次收草，五分钟查查蛙崽出去旅游没，十分钟查查它寄回明信片没······说，这是不是你近期的生活方式？来来来，先放下手机，跟着线人做个动作先~↓↓↓将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。有没有感到酸疼、僵硬？同学们，...[阅读全文]
师兄们好！现在不论是上班族还是学生，多少颈椎都有些问题。今天为大家奉上一组非常简单的床上颈部保健操，舒舒服服几分钟，颈椎无忧好轻松！一起学起来吧！床上颈部保健操1.枕上呼吸：早晨睁眼后不要立即起床，先在床上进行深呼吸。深呼吸同时向上提起肩膀...[阅读全文]
随着科技的发展，我们的生活越来越便利，手机和电脑也开始逐步侵蚀我们的健康它们的出现让人类几万年的进化史退回到了猿人时代地铁上、公交车上、马路上、随处可见低头看手机的人群我们最终都成为了低头族!地铁低头族公交低头族马路低头族每天不看手机或电脑...[阅读全文]
