人从出生的那一刻起，就开始向衰老走去，不过细心的你可能注意到：同样一个年纪，有的人看起来却“不出老”，身体也远胜同龄人。其实，和科学家们一样，这样的人多是掌握了“抗衰密码”，在对应的器官、皮肤展现出老态之前啊，及时通过一些小办法有效延缓，通...[阅读全文]
有时候老觉得脖子酸痛，究竟算不算颈椎病？你的颈椎不舒服究竟需要怎样的治疗？来来来，今天，我们就探讨一下颈椎病。哪些人群容易患颈椎病1、长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群，每日连续低头屈颈工作数小时，乃至十多个小时，迫使颈部关节组...[阅读全文]
手外医院处理，并做患指制动，目的是让受伤手指休息，以利于伤口的愈合。患指制动一般选用夹板或石膏固定，制动的时间应根据伤情决定，如单纯皮肤损伤两周，伴肌腱、关节囊损伤三周，神经损伤缝合后四周，骨折固定应五周至六周。 需要注意的是，去除固定...[阅读全文]
随着越来越多的现代办公设备进入了办公室，电脑、复印机、打字机、传真机等等的使用，极大地提高了工作效率，但同时也对职场长时间工作的人们提出了挑战。 是否注意到很多人长时间从事电脑数据输入、键盘打印等，渐渐发现手指和前臂有些僵硬，容易感到疲...[阅读全文]
白领工作看起来舒适轻松，实际上则存在极大的健康隐患!办公室白领不仅要面临重大的工作压力，还要担心久坐、长期使用电脑等行为带来的不良后果。如何才可以提高职场健康指数呢? 重度亚健康年轻化，在刚入职场几年的白领中，竟然有99%处于亚健...[阅读全文]
现在上班族成为亚健康的高发人群，由于长时间面对着电脑，久坐不起，导致身体各种疼痛，颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、手指痛、腰痛、肩痛、腿痛、头痛等都是办公族常见的疼痛，专家表示，办公室的很多疼痛，都是源于“久坐不动”造成的，一定要在使用电脑一段时间...[阅读全文]
蜜蜂乐园（ 导语：长时间的工作，让许多职场白领休息的时间少之又少，更别说进行户外运动锻炼身体了，不过，户外运动没有时间进行，不妨试试室内保健操吧，既不会占用你太多的时间，室内保健操的动作也非常简单，并帮助白领们缓解乏力等现象。 作为...[阅读全文]
人生国学中国人生科学学会国学院—国家精英教育工程首家全景国学线上线下教育平台大家都知道，我们的上班族每天在写字楼里一天至少8个小时，所以我们时常感觉到疲乏、浑身酸痛是很正常的，甚至亚健康。其实这都是我们平时缺乏运动的表现。下面小编就教给大家...[阅读全文]
精彩内容在男性健康方面，苗老医师远近闻名，行医40载，医名远播。熟悉她的人都知道：苗家医术精妙，尤其是治疗男科，更是方到病除。每天患者更是络绎不绝。苗老医师：我们苗家，祖辈行医，三百年来，从不敢有半分欺诈之举。今天我要向大家公布一个“男科”...[阅读全文]
盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，做好盆腔保健措施至关重要。那么，如何保护盆腔健康呢？1摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2轻揉...[阅读全文]
一、猫伸展示 面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态。吸气，背部下塌，头部向上，向后仰，臀部向上翘；呼气，背部弓起，头下垂，下巴靠向胸部。反复做10遍。二、踮足伸臀 身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐...[阅读全文]
有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高和增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的、可爱的女人！1.腹肌练习强...[阅读全文]
（1）腹肌练习。强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿...[阅读全文]
年1月9日，最新版眼保健操，震撼来袭！做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。看完小编都笑趴下了！这还是你熟悉的眼保健操吗？这犀利的眼神，哈哈哈哈看什么看？说的就是你！1+1=？哼！老师那里有只苍蝇！太极眼保健操第一式这小伙子，...[阅读全文]
泰迪健身走向全国，二次腾飞正当时！现在生活好起来，人们追求健康和长寿，药补不及食补，食补不及动补，生命在于运动。人体有14条经络，每条经络有一定穴位，健身球不求漂亮，只求打准穴位，有一定的幅度，有一定的力度，能使经络畅通，人身健康。在此大背...[阅读全文]
妙手养生堂我们每日给大家分享中医秘方、民间偏方、验方、中医技术、中医养生、健康知识、帮助各位足不出户就能自已运用传统中医药治疗各种疾病，用养生打造健康生活。 如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。 马达不灵了，机器便会老...[阅读全文]
一、寒湿对人体的影响：（一）皮层表现症状：无明显症状，表皮发凉。（二）肉层表现症状：肌肉发酸，发僵，发硬，发沉，伴随有肌肉疼痛（三）经络层表现症状：皮肤问题如湿疹，风疹，荨麻疹，抽筋，疼痛加剧，肌肉结节。（四）骨层表现症状：风湿性关节炎，肩...[阅读全文]
爱祖国、爱家乡、共筑中国梦《释放正能量共圆中国梦》夏善先编辑《建设文化强国》夏善先编辑《依宪治国》善先编辑《核心价值观》夏善先编辑《56个民族56朵花》王洪治副研究员《中国航天成就展望》马国荣研究员☆《两弹一星精神》马国荣研究员☆《嫦娥系列...[阅读全文]
老年朋友正在做医疗保健操 三江都市报讯（年先春记者张波摄影报道）近年来，回春保健操受到了广泛 运动会现场，来自该市18个镇乡的18支代表队共名运动员，激情参加“医疗保健体操”展示表演活动。经过1小时、66节体操动作的展演，充分展示了...[阅读全文]
博采众家之长！集大成！经络拍打健康长寿之本！荟萃中华数千年养生精华！绿色养生、保健之延年益寿！至简、至凡、不花钱之强身健体！效果殊胜、祛病防病功效不可思议！“说起捏筋拍打疗法，医院针灸科陈朝明主任中医师告诉扬子晚报记者，其实中医是有“捏筋拍...[阅读全文]
