脊柱保健操缓解多种脊柱疾病脊柱的柔韧性减弱是人体衰老的征兆之一，也是颈椎病、腰椎病、骨质增生等脊柱病发生的原因。人如果长期久坐不动，疏于锻炼，就容易患上脊柱病。为了减少或延迟脊柱功能退化，除了要改变不良生活方式外，还要让脊柱“动起来”。下面...[阅读全文]
人到中年，脊柱承受的压力更大，易诱发椎间盘突出症。为了减缓骨质的退化，保持肌肉的力度，人们可以从以下保健操中受益。教你10分钟脊柱保健操。第一步：侧卧转体法 左侧卧，左腿伸直，右腿屈曲，右手叉腰，上身作前后转体活动，幅度大为好，使腰部充...[阅读全文]
人民网北京5月12日电（孙扬）绿叶成荫，翠满枝头，春深似海，中国妇幼保健协会助产士分会第二次学术年会暨《-中国助产专业建设及发展国际研讨会》日前在武汉东湖国际会议中心隆重召开。会议由中国妇幼保健协会助产士分会主办，湖北省卫计委、湖北省妇幼保...[阅读全文]
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水...[阅读全文]
温和灸也就是艾条灸，一般将点燃的艾柱手持或者放在温灸器后，放在人体经络、穴位所在位置的皮肤上，通过热和能量输入，引起人体应激反应来进行肌体自我调节，疏通脏腑，平衡阴阳，从而达到提高人体免疫力防治疾病的作用，由于不会造成灸疮，温和舒适，所以得...[阅读全文]
忙完每天的工作后，您是否想找个地方享受身心上的放空和安逸，缓解一天的疲惫？短暂的假期如何过得舒适？也许这里就会是你的最佳选择。我们在这泰豪水疗会泰豪水疗会坐落于素有“东莞北大门”之称的中堂镇国道北环段，距广州新塘仅6.6公里，距东莞市区仅1...[阅读全文]
运动之城——凯里其实，凯里市还称得上“运动之城”、“健康之城”。“想不到登山也能成瘾！退休前检查出来的脂肪肝，也消失了！”家住营盘坡的市民余老大说。余老大今年年初退休，他便把以前星期六早晨和妻子一起去徒步攀登小高山，改成了自己天天去爬小高山...[阅读全文]
重要提示：“如果你坚挺，我陪你翻云覆雨，如果你不举，我也一定安分守己！”做为男人，你会相信女人这样的情话吗？男人，应该是随时随地都能与她翻云覆雨，否则不可能有女人的安分守己！疲软无力，时间太短，甚至坍塌不举是成年男人心里最痛的伤！！罗氏御医...[阅读全文]
第一节顶天立地（按揉百会、四神聪）——调补中气、健脑宁神、回阳固脱、平肝熄风注：百会穴在前发际正中点上5寸，两耳尖连线的中点处。四神聪在头顶部、百会前后左右各一寸，共四穴。1．接起势动作，阳掌从左右两侧抬起，慢慢吸气，双手从耳朵两侧举过头顶...[阅读全文]
凡事都有度，养生这件事也不例外。“不过度”就意味着节制，国家级名老中医、医院涂晋文教授告诉《莱德洛》记者，日常生活中的一些细节，只要长期坚持并且把握好度，就能强身健体、延年益寿。大家不妨对照试试。 衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可...[阅读全文]
一只羊二只羊三只羊……一颗星二颗星三颗星…….你有过整晚数羊天昏地暗还毫无睡意的日子吗？你有过整晚像烙饼似的不停辗转还无法入睡的时刻吗？有数据显示，在我国受到睡眠障碍困扰的人超过30%。 昨天是“世界睡眠日”，我院受江苏广播电视总台工会...[阅读全文]
办公室脊柱保健操第一节按拿颈项n目的：放松颈项部肌肉。n说明n1、端坐或站立位n2、按后颈(第1、2个8拍)：双手拇指分别按压两边风池穴，其余四指并列竖直托于枕顶部，拇指按节拍按揉或点压风池穴，每按揉或点压一次为1拍，重复2个8拍。n3、拿...[阅读全文]
因为误信吸毒能使人“性”奋，27岁的三明人王某竟骗新婚妻子冰毒是性保健品，两人一起吸毒。昨日上午，两人在晋江青阳阳光社区某酒店被抓。目前，他们因涉嫌吸毒，被处以行政拘留5日。民警介绍，10天前，王某和26岁的三明女子吴某刚在老家办完婚礼。之...[阅读全文]
为了促进健康发展，我们和您一起 2、第二代：强化型保健品身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的...[阅读全文]
保健品代理/年朋友圈火热的景象还历历在目，年又迎来了微商元年这个说法，也有人说是微商末年，一些伪微商模式让大众对微商一直厌恶有加，但理性的来分析，微商始终是移动互联网环境下最重要的一个商业形式。 腾讯和 一说起微商大家第一时间想到的...[阅读全文]
三、四十是男人事业、生活的黄金期肾虚却成了很多男人的难言之隐！男人天不怕，地不怕，就怕自己肾不行，老婆说自己不行！现代生活，节奏快，生活压力愈发变大，越来越多的男性朋友都出现了嗜睡、乏力、腰酸背痛、四肢无力、没精神、易疲劳、白头掉发、尿频尿...[阅读全文]
写这篇文章，是想为有同样问题的男性同胞做点事。如果你正饱受早泄、时短、不够硬挺、阴茎短小等问题，感情受挫，甚至严重影响夫妻性生活和谐，请务必花5分钟认真看完全文。身份证上的就是我，我叫梁振忠。作为一个普普通通的80后，深知屌丝的痛苦。整个高...[阅读全文]
编者按颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕等等症状，都是颈椎病的临床表现。随着生活节奏的加快，现在越来越多的上班族备受颈椎病的困扰，上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就。那么颈椎病的预...[阅读全文]
腰间盘突出保健操，适用于腰间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损以及坐骨神经痛等病人。 这套保健操的动作非常简单，并且很容易掌握，可以放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复等等，有利于身体健康。腰椎间盘突出症保健操图解（上）腰椎训...[阅读全文]
颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”，你以为只有老年人才会被它折磨？其实，颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……据40岁的歌手梁咏琪透露，她某天起床时动弹不得，要家人帮忙搀扶才得以起身，后经医生确诊为急性颈椎炎发作。哈尔滨医院骨科主任赵承斌解释，如...[阅读全文]
