中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编）主编：张雁灵副主编：任国荃席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海前言健康是生命之本，是人类不懈奋斗的目标之一。党的...[阅读全文]
养生堂名方汇总1．清理血管壁的好方子：丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。 2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。1：1：1的比例，3味药等份混...[阅读全文]
图解中国戏剧大全▌川剧川剧是中国戏曲中十分罕见的以昆曲、高腔、胡琴、弹戏、灯戏五种声腔为一体而构成的剧种。川剧的起源可以追溯到先秦乃至更早的时期，而后两汉的角抵百戏，为早期的川剧奠定了基础。战国名篇《宋玉对楚王问》中有“其为下里巴人，国中属...[阅读全文]
永新穴位操人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是“中药”，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的“药”...[阅读全文]
左手在上，右手在下，按于下腹部呼气的时候小腹慢慢向内收缩吸气的时候，小腹慢慢向外膨胀准备动作：腹式呼吸本节要点：双手交叉于下腹，吸气的时候小腹慢慢膨胀，呼气的时候小腹慢慢向内收缩。每一次呼气或者吸气，尽量保持在10秒以上。整个腹式呼吸是本套...[阅读全文]
注意女性与男性相比，在身体上存在着天然的弱势，因此需要更多的关怀和保护，其中女性的身体中有五个组织器官是最容易生病的，需要女性在平时更多地注意保护。一、宫颈——危机四伏在女性的所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。有关资料显示，宫颈癌...[阅读全文]
在办公桌前的白领经常低头伏案，平日里不少“低头族”们盯着手机、平板“难分难舍”。然而长时间保持这种过分专注、僵直的姿势，不仅会对视力和大脑造成伤害或影响，而且极易造成颈部肌肉劳损，许多青壮年都有颈肩部酸痛、头晕、头痛、手臂麻木等不适，...[阅读全文]
回复：4到40任意数字就可了解怀孕每周的知识啦！回复：目录就可查看到更多精彩文章商务合作经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，孩子呱呱落生，一个女人成为了母亲。婴儿的降生，是一个女儿成为母亲的分水岭。新生儿降临人世时那一声清脆的啼哭带给很多家庭无尽...[阅读全文]
1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟：手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。 ...[阅读全文]
在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄，二是主藏血...[阅读全文]
随着当今杜会物质文明的极大发展，人们对生活质量的要求也在不断提高。古话说得好：“饱暖思淫欲，饥寒起盗心”，当温饱问题解决之后，人们自然要 遗憾的是，人群中至少有10％的人患有各种程度不同的性功能障碍。甚至国内有些调查发现，高达50％以上...[阅读全文]
健康，才是活着的最大意义。年轻的时候，我们拼命奋斗，加班熬夜、三餐不规律，拿青春换取明天。十几年、几十年后，等到功成名就，财富堆成山，身体却垮了。于是，我们成了“药罐子”，医院，药也一直没停过。人前光鲜华贵，实际苟延残喘，真正的得失只有自己...[阅读全文]
目前很多病人对鼻炎认识不清，认为鼻塞就是长鼻息肉了，为了节省医疗费用而去一些不正规的诊所就诊，听信非医疗人员的话，而进行一些所谓的鼻内吹药、激光治疗等治疗，其实这是患者对自己的不负责任，医院耳鼻喉科门诊经常接诊一些经过这些所谓治疗的患者，发...[阅读全文]
会计、教师、工程师，在大部分人看来，都是一份非常高端的工作。但从事这些职业的她们，看似光鲜亮丽的外表下，却也是子宫肌瘤、子宫腺肌症的好发人群，一不小心就被子宫肌瘤、子宫腺肌症找上门。平安’和‘佳佳’就是其中一员，‘平安’是山西人，在银行工作...[阅读全文]
元月21号上午，回春医疗保健操晨练队在离退办活动室举行迎新春同乐会。同乐会由杨文秀同志主持，李雨来同志总结。李雨来总结说：“大家常年坚特，精神可嘉，既锻炼身体又交流思想，其乐融融”。同时表彰高乙非、王克爱、田淑芳等同志。接着，大家先后表演了...[阅读全文]
中国老年学老年营养与食品专业委员会将于年12月09至11日，北京举办“保健食品、特医食品细则法规解读及临床试验质量管理规范高级研修班”，邀请国家药监局领导，保健食品、特医食品监管部门领导及专家到会详细解读，并进行专题交流研讨，请各有关单位积...[阅读全文]
《回春医疗保健操》活动时间：周一至周五上午9：30活动地点：社区居委会门前广场活动介绍推广学习《回春医疗保健操》。此套保健操不仅能调解全身名器官、疏通脉络、促进气血循环,还能增强免疫力，是保健医疗和康复医疗的良师益友。简便易学、老少皆宜,欢...[阅读全文]
现代城市人群生活节奏快，工作压力大，普遍有亚健康问题。“治未病”功能保健操简单易学，日常简短的练习可缓解身体疲劳，坚持长期锻炼，防病治病效果明显。我院希望通过“治未病”功能保健操推广活动，使广大市民更科学地掌握中医传统养生保健方法，起到防病...[阅读全文]
学会了跳广场舞，不妨也来学学八段锦！我们老祖宗留下来的养生保健操！喜欢不要私藏，记得转发出去哦~八段锦它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段...[阅读全文]
????????“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”近日，记者巡城发现，一种叫八段锦的气功运动在荔城各社区悄然兴起，练习者中老少皆有。究竟什么是八段锦？有何养生保健作用？带着这些问题，记者走访了相关专业人士。 动作舒展优美对身体大有裨益年...[阅读全文]
