颈部关节紊乱错位按摩推拿力道越大越好
误区1：颈椎酸痛就去按一按，复复位？
正解：不是所有人都适合随便推拿复位的，年龄大的人（65岁以上）要特别注意。
既往时有颈痛手麻56岁的阿姨，今年颈椎痛、右上肢麻痹的情况又发作了，已经有好几天，连续几个晚上都麻痛到她睡不着，去神经科看了之后，医生建议她去康复科做做手法治疗。一开始，康复科医生建议她做个颈部X光片检查，阿姨还满腹疑惑：推拿也需要看片吗？幸亏拍了片，医生看到，阿姨的骨质疏松情况很严重，如果治疗师在不了解颈椎有较严重的骨质疏松的情况下随意帮阿姨做复位，或者进行理伤手法过重，一不小心就可能折断骨头，严重者还可能导致瘫痪。
颈部传统手法治疗颈椎小关节错位时，主要有：旋转提拉扳法、拔伸法、斜扳法等，存在动作幅度大，突然用力，力度难以掌握等动作，由于颈椎解剖位置特殊，瞬间发力不当，容易引起高位脊髓损伤、椎动脉血栓形成、环枢椎脱位、下关节突骨折及颈椎间盘突等医源性损伤，所以有先天性颈椎缺陷、颈椎节段不稳、骨结核、五六十岁以上伴有骨质疏松的人群，要特别注意。
误区2：没时间运动，按摩保健来补偿？
正解：颈部保养更重纠正姿势和日常保健
李小姐从事皮鞋设计行业，平常非常忙碌，需要长时间对着电脑工作的她，常常出现颈肩背酸痛、脖子发紧的情况。注重健康养生的她，自觉没有时间做体育锻炼，也没有心思做脊椎保健操。但每两个星期左右，李小姐都会去做按摩推拿，让脖子好好放松放松。
建议，颈肩胸背部保健，最关键还是要纠正不正确的姿势、养成良好的运动习惯，做好日常保健，医院治疗要靠谱得多。介绍到，正常人25岁以后，脊柱开始出现退化，容易出现颈肩胸背部正常解剖位置的紊乱及改变。加上现代人长时间看电脑、长期伏案的工作习惯，靠在床头玩电脑、看手机、看报读书、看电视等不良生活习惯，长期形成“姿势性劳损”，让颈肩胸背部肌肉，处于单一性体位的微细外力作用下，更容易造成脊柱失稳，引发颈肩胸背部疾病。长期伏案工作者，应定时改变颈肩部位置，平时可以多做颈肩肌肉锻炼，如双上肢的前屈、后伸、旋转运动，以既可缓解疲劳，使肌肉发达，韧度增强。
误区3：治疗师按摩推拿力道越大越“给力”？
正解：错位的普遍性及复位的不必要性。
脊柱节段退变是自然规律，青年人达7O%，老年人阳性率达%；勉强用外力予以纠正，强行复位，即便一过性骨关节复位，也有可能损伤周围软组织，导致脊柱内外平衡失调，破坏了已建立的节段再稳定和力学平衡，反而会引起组织损伤。
在日常进行按摩推拿时，有人认为力道越大越好、没有痛感反倒觉得不专业，这是很多人对按摩推拿的理解误区。
因病因的不同，过去传统的按摩推拿手法以复位为主，这有其诞生的历史背景。古人颈肩胸背痛，更多源自于平时手提肩挑等劳作及习武练功等较重体力动作，容易打破颈的内平衡（椎间盘髓核正常张力、椎间韧带正常张力，及颈钩椎关节、颈胸关节突关节、肋骨小关节，肋横突关节内的正常压力），直接导致颈椎失稳、错位，而使颈部出现问题，这种情况下，通过适合的复位手法来调整，是其当时治疗颈部疾病的主流。
而现代人的颈部疾病除颈部外伤外，多以退化、姿势不正确、肌肉软组织损伤为主，是由于外平衡（脊柱前、后、侧方肌群）紊乱影响了与内平衡协调性，现代主张多数情况以对软组织进行松解为主，不应该有过多的复位操作。因此，建议市民不要盲目推崇复位，治疗师手法过重时，应当请治疗师适当减轻力度。
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