医疗体操治疗老年人颈椎病
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一、坐位，头部转动，从右至左，又从左至右，缓慢进行。 二、坐位，头前屈，下颔向胸，头后仰，眼望上方。 三、坐位，头右侧位并向左转，眼望左上方；头左侧位并向右转，眼望右上方。 四、坐位，头部轻松缓慢绕旋。 五、坐位，耸肩，使之与耳接近，最初左、右肩分别做，以后两肩同时做。
颈椎病需要通过医疗体操来辅助治疗，并且它的治疗是个漫长的过程，老年朋友们一定要有耐心。不过，其实做到以上的步骤，每天勤加练习，与颈椎病对抗起来并不可怕的。觉得文章对你有帮助？赶快分享到朋友圈让更多朋友阅读到，更多精彩内容请
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