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三分钟,缓解僵硬的颈椎内有超详细颈椎操

上周,小伴发了手机or颈椎?这是个问题……后台的反馈很是踊跃,看起来,照顾者们的颈椎压力都好大!

每天埋头看手机,看电脑,时间一长脖子发硬,头晕眼花。

大家纷纷问小伴有什么好方法缓解颈椎的疼痛?

来来来,小伴的同事倾情出演颈椎保健操,三分钟缓解僵硬的颈椎:

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