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杭州这套眼保健操好犀利医生建议还不

日前,一组杭州一小学学生做眼保健操的照片在网络上走红,该小学的学生们做眼保健操不再是传统的按压穴位,而是盯着手指来回转动眼珠。网友们调侃称“翻白眼从娃娃抓起”。据了解,这款眼保健操只是杭州的试点,而宁德市各中小学,普及率最广的仍是传统版按压穴位眼保健操。

杭州一小学推行“转眼”版眼保健操

孩子秒变“萧才人”

“为革命,保护视力,预防近视……”可能各位80、90后不记得那几套广播体操是怎么做的,但是眼保健操那熟悉的旋律,那熟悉的穴位一定还记得吧。中国国家教育委员会早在年就规定:小学生每天2次课间眼保健操。多少年来,按压穴位的眼保健操已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。

不过杭州下沙的启源小学却大胆颠覆创新,自这个学期开始就做起了另外一套眼操。小学生做操时把眼睛睁得大大的,眼珠随着手指移动转来转去。日前,一组启源小学孩子做眼保健操的图片在社交网络上流传开来,迅速引发网友热议,网友们纷纷笑称“翻白眼要从娃娃抓起啊。”“这套眼保健操适合萧才人,孩子们秒变萧才人啊。”

启源小学校方在接受媒体采访时表示,之所以不做传统的眼操是因为“传统眼操重视穴位按压,多数学生往往按不准穴位,效果不太理想。其次,从卫生角度讲,学生在校用手多,手上的细菌往往是造成视力下降的一个主要因素。”而学校采用的新眼操名为“多维视觉训练”,做操人通过转动眼珠,提高眼肌的兴奋度,增强大脑神经的传导功能,可达到改善近视的效果。这套眼保健操时长4分钟左右,一共有4节,分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”,每节8个8拍。

宁德市中小学

用的还是传统版眼保健操

那这样新奇的眼保健操,是否也在宁德市推行呢?记者1月14日从市教育局了解到,目前宁德市各中小学仍然使用传统的按压穴位眼保健操。

“宁德市各中小学每天需按规定做两次眼保健操,上午一次,下午一次。目前有部分学校使用的是新版的眼保健操,加入一些新的动作,如脚趾抓地等,据说按摩脚趾上的一些穴位对视力有益处。”市教育局体卫育科工作人员告诉记者,无论是新版还是旧版,主要的动作仍是按压天应穴、晴明穴、四白穴、太阳穴等穴位和轮刮眼眶,“使用的都还是传统的按压穴位眼保健操。”

医生表示

要预防近视最重要的是注意用眼卫生

杭州“转眼”版眼保健操真的对预防近视有效吗?医院眼科副主任医师王晓霞表示:“盯手指转眼球的方法是否能改善近视效果,这个还缺乏科学依据,效果有待考证。”

王晓霞说,要预防近视,还是要从注意用眼卫生入手。“像我们常讲的‘眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸’,孩子平时在做作业的时候,家长都要提醒孩子注意这几点。”王晓霞提醒,孩子长时间用眼后,就要注意放松眼睛,远眺和闭目养神都是不错的方法。

(报道均为本报原创,转载请注明出处)









































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