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央财项目学做八段锦舞出锦绣乐晚年

对于老人年来说,养生是永远不会out的话题。掌握一套养生保健操对于老人来说是一种“时尚”的表现,央财“三社联动”社会工作服务示范项目的社工举办的“兆麟社区养生小课堂”为社区老年人教授眼睛保健操和“八段锦”养生操,深受老人们喜欢。

6月14日上午十点钟,希望社工和兆麟社区养生小组的老人们的身影准时出现在兆麟社区一楼棋牌室内。这节养生小课堂,社工们首先为大家带来的是一套眼睛保健操。“眼睛保健操有助于调整眼部和头部的血液循环”,希望社工边讲解眼睛保健操的功效和作用,边为老人示范,老人们认真的跟着社工学着做起来,有的老人紧紧盯着社工点压的穴位,跟随社工的节拍,很快学会了眼睛保健操。

认真连贯的做完一遍眼保健操,老人们顿感眼睛明亮起来。社工带领老人们一同做起团结协作、肢体协调运动的“香蕉运动”,老人两两一组,每组一只香蕉,两位成员每人用一只手,相互配合在最短的时间内剥皮吃掉香蕉。活动规则宣布后,老人们迫不及待的开始了对香蕉的“协同作战”,互相配合迅速剥香蕉皮、大口吃掉它。仅仅五秒钟,冠军便产生了,全体成员为这一对配合默契、肢体动作灵活的老人点赞。

本次小课堂的重点是教授老人们“八段锦”养生操。八段锦是我国一项独特的民族文化遗产,它动作柔和、缓慢、自然、心静、体松,可以达到调和气血,疏通经络,平衡阴阳的作用,很适合老年人的生理特点。社工把为老人准备的养生气功八段锦的详细做法和每节的功效作用的资料发给大家,大家端详一番想起身尝试,社工便带着大家一起学习起来,每一节动作的详细做法,社工跟着着大家的学习节奏,一点一点的示范并讲述给大家,老人们也认真的边听边做,其中一位奶奶学得尤为认真,连表情都很到位。老人们学得认真,舞得漂亮,正应了“八段锦”之“锦”的含义,柔和连绵、舒展优美,愿老人们的晚年生活因健康耳边得充满乐趣。

在轻松愉快的学习氛围中,养生小课堂到了结束的时间,老人们带着快乐和满足离开了,留下的是老人们的频频好评和夸赞,帮助老人们追求健康、快乐的晚年生活,这也是社工对自身价值的追求。

撰稿:谷文花

摄影:戴俊白

黑龙江省希望社会工作服务中心简介

中心于年12月成立,是由黑龙江省民政厅、黑龙江省民间组织管理局主管的、融学术性、实践性、服务性为一体的民间非盈利性社会组织。中心依托高校智力和人力资源支撑,立足龙江经济社会发展和社群多元需求,为有需求的个人、群体和社区机构提供专业服务、为社工专业学生提供实践平台,通过专业服务实现社会工作者以生命影响生命的使命,力争打造东三省专业化程度最高的社会工作服务机构。目前已承接民政部,省民政厅等多个专业社会服务项目和培训项目,在老年社会工作、儿童青少年社会工作、企业社会工作、妇女社会工作和社会组织培训研究及评估等方面开展服务,在项目策划,执行、管理和评估等方面展现出较高的专业水平,取得了良好社会效益和很高的社会影响,所开展的服务项目获得民政部社会工作服务案例一等奖。中心是民政部首批企业社会工作试点单位、中国社会工作学会首批13家理事单位之一,黑龙江省“天鹅养老联盟成员”首批十家授牌单位之一。机构主要负责人当选为民政部首批社会工作领军人才。

微博:新浪微博

黑龙江省希望社会工作服务中心









































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