佛山将迎10年最强寒潮，最低2正确的
本周末佛山就将迎来近10年最强寒潮。说好的暖冬怎么突然“熔断”？
1月19日，市气象局召开新闻发布会称，这股“霸王级”寒潮将从22日起携大风影响我市，25日将出现最低气温2℃，部分地方有霜冻，降温程度甚至强过年冰灾。
本周，不仅下雨，
周末还有霜冻，最低气温仅2℃！
降温强过年冰灾---最低气温2℃，意味着本次寒潮降温程度比年广东冰灾还厉害。
据市气象台资料统计分析，年1月中旬，我省有一次寒潮天气过程，并一直持续到2月中旬，粤北出现大范围的雨雪冰冻灾害。其间，我市出现持续性低温阴雨天气。三水区在当年1月下旬录得最低气温3.8℃，当年2月上旬录得全年极端最低气温2.8℃。
寒冷天气，警惕青光眼---在这么寒冷的天气里，除了要注意保暖之外，还要警惕青光眼！专家表示，人体不适应寒冷变化，可诱发眼部疾患，建议从温暖的室内出去寒冷的室外时，最好在门口或者楼道稍微站一会，让身体逐渐适应温度的变化。
什么是青光眼 青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛视神经所能承受的限度，造成视神经损害及视野缺损，最终使视力下降甚至失明。 青光眼与白内障、高度近视、高血压等疾病引起眼压升高有关，也与人的性情有关。眼睛痛别不当回事青光眼会致盲 医生提醒，很多青光眼患者的首发症状为眼痛，往往还可伴有眼眶、鼻根胀痛，严重患者还可出现剧烈偏头痛，甚至有恶心、呕吐等表现。 如果出现眼痛，或者看发光物光时觉得周围有光圈，最好及时就医。目前青光眼无法完全治愈，需要终生护理，否则可出现失明的严重后果。建议1、避免从温暖的室内立即到寒风凛冽的室外，外出时可以在楼道或门口稍微站一会，让身体慢慢适应外界寒冷的环境，外出时可戴上眼镜，使眼睛少受寒冷空气的刺激。2、避免长时间对着电脑工作，或者长时间近距离看东西。3、长期佩戴隐形眼镜的人要注意让眼睛休息，可眨眨眼睛，用热毛巾敷一敷眼睛，可缓解眼睛干涩的症状。眼疲劳怎么办？简单七招请记住--- 1、快速眨眼 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 2、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 3、看远看近法 看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 4、热冷敷交替法 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。 5、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 6、灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 7、按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。回忆小时候做过的眼保健操，坚持每天做一次。如何抵御寒潮？护眼小妙招说完了，健康君再教各位小伙伴们冬季保暖的七个小秘诀吧↓↓↓
一、御寒饮食
天冷应选食热量较高的御寒食品
肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主
富含蛋白质、碳水化合物及脂肪
提供机体热量较多
能够有效御寒
二、防寒措施
在低温环境中
要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等
同时应避免潮湿，保持干燥
手脚部位不可缚紧
以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等
三、勤开窗防冬季“缺氧”
冬季经常不开窗
会导致冬季氧气供应不足
从而引发感冒嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力
精神不振、胸闷、气短、头痛等症状
四、温水刷牙
若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激
长久会引起牙髓出血和痉挛
甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症
用35摄氏度左右的温水最合适
五、冷水洗脸
晨起用冷水洗脸
冷水的刺激既能改善面部血液循环
又可增强皮肤弹性
增强机体御寒能力
预防感冒、鼻炎等
六、热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚
既解乏，又有助于睡眠
加速血液循环，起到防病治病的作用
七、巧防静电
要防止静电的发生
室内要保持一定的湿度
室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿
少穿化纤类衣服
同时要勤洗澡、勤换衣服
以消除人体表面积聚的静电荷
最后还要注意……
别忘穿秋裤！
本文由健康佛山小组编辑报道（部分来源：佛山日报、广州日报）
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