每天都有朋友在给我抱怨着，又在办公室呆了一整天，一到下班，脖子简直就是动都不能动呀，这个怎么破呀？不是小编我吐槽他们呀，上班的时候呢，一个二个的就只知道呆坐在座位上，到吃饭的时候直接喊个外卖，连屁股都不用攞一下；下了班也就只知道做个低头一族...[阅读全文]
一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象...[阅读全文]
时值深秋，但有些地区仍温热少雨。这样的天气虽然推迟了冬季的寒冷，却也增加了呼吸道疾病的患病几率。秋末冬初之时，养生防病应当顺应季节的特点，以养阴润燥为主。防病防治呼吸道问题秋令主燥，而燥易伤肺，极容易诱发呼吸道感染疾病，并带着“燥”的特点，...[阅读全文]
说到养生保健，你也许会不以为然，甚至嗤之以鼻，因为自己年轻。有大把的健康储存在自己的人生银行里，可以随时供提取和消费。至于“养生保健”这样的名词，应该是老年人的必修课。君不见，早晨的公园和社区，一招一式认真而虔诚地做着锻炼的人大多是上了年纪...[阅读全文]
肾虚仿佛已经成为了现代人的通病，体力不支、精力下降给人们的生活和工作造成了不必要的麻烦。尤其是作为家庭和社会顶梁柱的男人，更应该注意补肾。本文将和大家分享一周男人补肾壮阳食谱，迅速补充男性的精力，让夫妻生活更性福，家庭更和谐，工作更给力。 ...[阅读全文]
活动时间：11月11号------1月12号（可提前预付定金）约90%的风湿骨病患者对秋季的气候较敏感，特别在北方，秋季早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。多数风湿骨病患者都是因为秋季保护不佳患上了风湿性疾病，...[阅读全文]
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。请跟着我们做一个...[阅读全文]
本文导读：春季是个养生的好季节，想要减肥的美眉千万不要忘了养生哦，下面小编给大家分享5道春季减肥必吃的养生食谱，一起来试下。 1、草莓：春季最养颜瘦身的零食 草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自...[阅读全文]
炎炎夏日，健康可口的美食就是我们清热去火的最佳方法，我国领土辽阔，南北方的生活习惯还是有着不小的差异，那么南北方人夏季养生饮食有什么不相同呢?接下来就跟随小编去看一看。 夏季养生食谱 海鲜冬瓜汤： 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、...[阅读全文]
最适合夏季的运动有哪些?夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差，所以夏季高温也不能不运动，运动是最好的排毒圣品。夏季锻炼的关键是要选择一个适合自己的运动项目。那么适合夏季的运动有哪些?夏季运动以轻运动为宜，微微出汗为...[阅读全文]
瑜伽瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列...[阅读全文]
1心心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。检查心脏是否需要打扫1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，...[阅读全文]
专家简介：马友盟，男，副主任医师，副教授，年毕业于广州中医学院医疗系本科，年获广州中医药大学硕士学位。擅长治疗产后腰腿痛、颈椎病、肩周炎、关节炎、腰椎间盘突出等，通常选择骨盆上的一点治疗全身慢性疾病颈椎病保健体操是一套简单易行的医疗体操，它...[阅读全文]
“夏天夏天刚刚过去，留下小秘密……”这个歌词是不是很应景呢？秋季的已经来临了，那么在这个秋高气爽的季节里，天气也是变化的很大的。那么在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人都是利用秋季来好好的补充营养，但是如果我们不注意的话，就非...[阅读全文]
颈椎病康复体操知多少？----颈椎病体操集锦生命在于运动，适合自己的运动要多做，伏案工作和多上网的人，一定要保养好自己的颈椎，多做’’颈椎病康复体操’’，朋友们，让我们一起来学习吧。一、回头观月患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈转向...[阅读全文]
适当的颈肩部活动能够改善颈部肌肉韧带的供血，使血液循环加快，使肌肉韧带更加强壮，从而预防颈椎病的发生，或减轻颈椎病带来的痛苦。下面介绍两套颈椎保健操，不需要运动场地，随时随地都可进行。第一节左顾右盼预备姿势：坐位或立位，两臂自然下垂(以下预...[阅读全文]
怀孕须知各孕月宝宝发育图孕妈妈要吃这些水果孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）吃这些让...[阅读全文]
为贯彻落实临潼区年妇幼卫生工作要求，我院将于3月至9月，在全区开展妇幼保健知识宣传活动。活动以开展入村知识讲座、宣传义诊为主要形式，由我院基层保健科与各基层（中心）卫生院联合，深入村组组织实施。今年，我们将在年妇女“两癌”防治知识宣传活动的...[阅读全文]
为进一步提高农村妇幼保健服务水平，提高计划怀孕夫妇优生知识水平，6月20日，宾川县第二人民院组织并参与举办了平川镇年基本公共卫生服务妇幼保健知识培训班。本次培训邀请到县妇幼保健院杨琥玲老师授课，宾川县第二人民院公卫科以及负责妇幼保健的医务人...[阅读全文]
感恩谢谢您分享与妇保所的“微感动”编者按在金秋九月的时候，市妇幼保健所面向全市范围内征集《我与妇幼保健所的“微感动”》，通过一桩桩、一件件微小的感动向全社会传达我们妇幼工作者善良、以人为本、珍爱生命、守护健康、积极向上的精神风貌。与此同时，...[阅读全文]
