训练动作起身运动上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松单膝牵伸牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作中腰段牵伸胸部朝地面，尽可能的前伸上体仰卧起坐将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个...[阅读全文]
玛咖对男性有什么作用 现在很多人都在吃玛咖，百度一下，到处都是各种各样的玛咖产品。玛咖(MACA)，一看这个名字就知道是舶来品，也是最近几年才出现的一种健康产品。 那玛咖是什么?对我们人体有哪些作用呢?玛咖是一种生长在南美洲秘鲁安地...[阅读全文]
阿胶概述 阿胶与人参、鹿茸齐名，是上至皇宫贵族下至平民百姓口口相传的保养佳品。阿胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用；可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。《本草纲目》记载：“其胶...[阅读全文]
想要壮阳补肾的朋友要耐心的看完这篇文章，这是我三年阳痿早泄求治路的经验教训，可以让大家在摆脱男性问题道路上，少走一些弯路。我以人格保证这篇经历的真实性，附上我的身份证信息：男人，就该像座山一样，让女人靠得住，给她足够的安全感！可是，当阳痿早...[阅读全文]
大家好，我是张永飞，今年28岁，能看到我的故事，相信你正在承受着一个男人最大的痛苦。曾经的我一度早泄6年，严重影响到了我的婚姻乃至生活，在这些日子里我度日如年，无论生活事业都很不顺，甚至我都绝望过。但是我很幸运,现在的我终于甩掉困扰了，我有...[阅读全文]
脊柱是人的“支柱与栋梁”，号称人的“第二生命线”，是人体的控制中心、运动中心，内连五脏六腑，外接四肢百骸，与每个人生活质量息息相关。如果脊柱出现了问题，小编应该是这样的！▼▼▼南山妇幼保健院专家说从某种意义上来说，脊柱可以算是人身体的“主心...[阅读全文]
脊柱保健操具有良好的保健作用，锻炼前首先要掌握自己的身体状况，在医务人员的指导下进行。1、选择适宜的方法：因人而异，年轻人可活动范围大、力度大，老年人动作要缓慢，运动幅度要小，运动量要小，不宜过度疲劳。对于有病损部位的患者，要在运动阶段上有...[阅读全文]
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。 -腰椎间盘突出症保健操- 起身运动 ...[阅读全文]
现在上班族工作压力大，平时根本没有时间来运动，长时间的面对着电脑，难免会觉得疲惫不堪，那我们该怎么样放松心情呢?正所谓养生保健从头开始，那么接下来小编就推荐大家三套头部保健操，让你放松心情，就从佐茶开始吧。 头部保健操第一套 第一节...[阅读全文]
骨质增生是关节退行性病变，其又称为退化性关节炎、骨关节炎。骨质增生引起的关节疼痛让很多患者都痛不欲生，那么，骨质增生是怎么产生的呢？ 1、骨折。人体的骨骼表面都有一层骨膜，上面布满了毛细血管及一些淋巴管和神经，其表面有...[阅读全文]
妇幼保健院乳腺科医师余彤华提示：现如今，越来越多的新妈妈都会选择母乳喂养新生儿，可是你知道这些母乳喂养知识吗？母乳喂养的3个关键周期有哪些？产妇上班后如何坚持母乳喂养？乳头疼痛的原因是什么？母乳如何进行储存与温热？如何判断婴儿摄入足够的乳汁...[阅读全文]
为认真贯彻落实全县领导干部解放思想提升素质培训会精神，9月12日，由县卫计委主办、县妇幼保健院承办的年温县村级妇幼保健员及计生专干妇幼健康知识培训班在海旺弘亚酒店举行。县卫计委党委委员、副主任赵爱芳，县妇幼保健院党支部书记、院长张冬梅等出席...[阅读全文]
颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾。下面推荐颈椎保健操一部。注意事项1.做此体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉。要注意颈部...[阅读全文]
现代的上班族长期超负荷工作，容易颈椎不好。俗话说：人老在脑，失健在颈。颈椎是脊柱中活动最多的部位之一，神经血管分布稠密，是人体神经中枢最重要的部位，是心脑血管循环的必经之路，故也是人体易损伤的部位。一旦患了颈椎病，必会影响心脑血管和中枢神经...[阅读全文]
保健品行业稳步发展，年市场规模接近亿元，注册备案双轨利好行业整体扩容。年中国保健品市场销售额为亿元，同比增长10.5%，增速较年小幅下滑0.6个百分点。细分子行业中，运动营养类保健品增速最快，达16.29%；膳食营养补充剂销售占比仍达60%...[阅读全文]
问题：怎么才能每天都收到这种节目呢？答案：只需要点击图片上边的《国珍生活百科》 太快了，太快了，太快了 快的让所有人都措手不及！就在王健林割掉房地产开始打劫银行的时候，马云又把目光从医院！一场大颠覆即将席卷而来！ 马云的“让医生...[阅读全文]
太中投顾问在《-年中国保健品市场投资分析及前景预测报告》中表示，从消费端来看，中国保健品市场增长空间大，随着人均可支配收入提高以及人口老龄化加剧，目前10%左右的复合增速有望进一步提升，而供给端的放开将带来保健品市场增速的加速提升。??一、...[阅读全文]
?点上面“中医知识”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人做眼保健操祛黄褐斑、鱼尾纹、黑眼圈我们的眉毛上面有3个要穴：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。攒竹穴管的是眼睛的视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服的问题；鱼腰穴管的是眉棱痛；而尾部这块儿的丝竹...[阅读全文]
年的一天，我在一本权威医学健康杂志上看到有一种调理腰腿痛的保健操，就是平躺在床上，将两腿曲膝抬起，大腿尽量往腹部靠，然后上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，说这样能疏通腰部的经络，调理腰痛。shy;...[阅读全文]
权当自勉的说：“你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着。”V:现在目前男性市场空白，所以导致囧先生市场这...[阅读全文]
