长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭...[阅读全文]
秋季最大的气候特点是“燥”，秋季的防病保健，当以防燥为先，滋润为法。秋季好发疾病的预防保健（一）秋燥的防病保健1.应早睡早起。秋季天气较凉，西风较急，地气清肃，万物变色，早睡早起，可使意志安远宁静，进而收敛神气，使肺气不受秋燥的损害以保持肺...[阅读全文]
近日，国内某移动社交平台通过大数据分析发现，不少人已经熬夜成了习惯。0点到1点期间：熬夜的最多，占比16%，1点到2点期间：熬夜的占10.6%，2点到3点期间：还没睡的有7.4%。熬夜可真心不是什么好事，危害很大！你熬的不是夜，是命！19种...[阅读全文]
本滋源中医养生ngsheng?新朋友点↑蓝字本滋源养生服务号 低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增...[阅读全文]
颈椎病自我保健方法：一、保健操：其方法是：坐正双手叉腰，放慢呼吸，1.缓缓低头，使下巴尽量靠近胸部，2.再仰头，头部尽量后仰，使颈后部有明显的挤压感，3.随后是左右歪头，耳垂尽量靠近左右肩部，4.左右转头，颏部尽量靠近肩部，5.头部顺时针或...[阅读全文]
经常低头伏案工作很容易对颈椎造成损伤，引起颈椎病。颈椎病可表现为颈部酸胀不适、反复落枕，重者会出现头、颈、肩臂疼痛、肌肉萎缩等神经根刺激和压迫症状。以下是两种操作简单、效果理想的自我保健方法，特别适合在办公室里长期工作的人群：自我推拿疗法首...[阅读全文]
不知从何时起人们摒弃了“日出而作，日落而息”的生活习惯，“熬夜”作为了现代生活的一个代名词......国内某移动社交平台通过大数据分析发现，不少人已经熬夜成了习惯。0点到1点期间：熬夜的最多，占比16%；1点到2点期间：熬夜的占10.6%；...[阅读全文]
声带息肉患者通常表现为嗓子干痒、咽部异物感、声音嘶哑、喉部不适等。专家表示，声带息肉常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者。长期持续高声讲话，音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带息肉。六个原因易患上声带息肉1、用声过度或用声不当：常见于教...[阅读全文]
年11月17日，章丘市妇幼保健院召开由章丘市科技局组织的，于年立项的两项章丘市科技局课题“孕11-14周超声规范化结构筛查早期诊断胎儿畸形的临床应用”、“中西医结合治疗妊娠恶阻的临床研究”结题验收会议。“孕11-14周超声规范化结构筛查早期...[阅读全文]
为了确保幼儿健康快乐的成长，定期掌握幼儿生长发育的情况，11月22日上午，石狮市妇幼保健院和凤里社区卫生服务中心的医务人员对我园多名在园旧生进行了常规健康体检。在我园各班老师的的密切配合、协调组织下，医生们耐心、仔细的为幼儿们进行了详细的五...[阅读全文]
4岁的浩浩（化名）爱玩平板电脑、手机，最近他老喊看不清楚东西，被父母带到遵义市妇幼保健院眼科就诊。经过相关检查，医生发现浩浩右眼视力只有0.4、左眼的视力只有0.5，双眼都是低视力。值得庆幸的是，因为发现及时，浩浩的视力还有救，只要坚持接受...[阅读全文]
为全市妇女、儿童健康保驾护航！市妇幼保健院组织党员干部参观学习窄口水库纪念馆4月7日下午市妇幼保健院党支部组织20余名党员干部乘车前往灵宝市窄口水库纪念馆参观学习，重温当年灵宝人民在艰苦的条件下，军民团结一条心兴修窄口水库的艰苦历程。窄口水...[阅读全文]
回复晒美景拿大奖回复随手拍拿奖品3月21日，是第16个世界睡眠日。近日，零点调查在中国医师协会支持下，一份“全国睡眠指数报告”出炉，从睡眠指数来看，全国30省会城市中，南京得分最高（71.4分），成为年睡得最好的省会城市，其次是南昌（70....[阅读全文]
民族团结一家亲为认真贯彻落实“民族团结一家亲”活动，市妇幼保健院于11月1日下午在五楼会议室召开了“民族团结一家亲”活动动员大会，除值班人员外全院90人参加了此次动员会。动员会由院党支部书记袁新泉同志主持，会上，院长刘沙宣读了《市妇幼保健院...[阅读全文]
癌症这个曾经被认为是“西方疾病”“工业疾病”的恶魔，在我国的发病率呈不断增长态势，现居疾病死因的第二位。医院对于癌症采取的对抗性或称破坏性治疗手段，虽然能快速地杀灭，抑制或消除肿瘤团块、癌细胞，但对人体的免疫系统、造血机能及其他组织器官也造...[阅读全文]
在人的一生中，头部每天处于屈曲状态的次数多达几千次，而后仰的机会却非常少，尤其是长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等，颈椎病越来越普遍。下面几招也许对你有所帮助——— 第一式：前俯后仰 先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然...[阅读全文]
动次！动次！年长者要提升脑力、增加记忆力，预防老年痴呆症，每天都要动一动！运动治疗师建议，中老年人每天花半小时做“大脑保健操”，对于短期记忆、任务执行力，以及协调性都有很大助益，更有助活动关节、促进代谢、加强免疫力！ 天主教失智老人福利...[阅读全文]
试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，让你的大脑更灵光！预防大脑加速老化，总比想办法修补受损脑细胞容易，对抗大脑老化永远不嫌迟也不会太早。与其迷信神奇的聪明药，或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下10种在生活中...[阅读全文]
在紧张工作之余，适当地聊聊天对身心健康是有好处的。我国著名女作家冰心逾百岁而终，她曾说：常找人唠唠，心情会好些，大概也算养生之道吧！聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使...[阅读全文]
颈椎病自我康复操：这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1....[阅读全文]
