东胜区第七小学开展一年级学生眼保健操培训

眼睛是心灵的窗户，为使一年级学生从入校就养成正确用眼习惯,形成保护眼睛的意识，掌握保护眼睛的方法，日前，东胜区第七小学开展一年全体学生眼保健操培训活动。

眼保健操共六节：第一节按揉攒竹穴；第二节按压晴明穴；第三节是按揉四白穴；第四节按揉太阳穴，刮上眼框；第五节按揉风池穴，第六节揉捏耳垂，脚趾抓地。

学校邀请优倍视视光中心的王斌老师为一年级六个班的学生培训了眼保健操，王老师通过亲自讲解、示范，然后再逐节指导学生学习，使学生基本上掌握了眼保健操动作要领。活动中，王老师不单是向学生传授眼保健操怎么做，并向学生讲解了为什么要保护眼睛，如由于学生写字姿势不正确，在家过度看电视、用电脑等，造成眼睛近视，佩戴眼镜，给运动、生活带来不方便。从而认识到认真做眼保健操，消除疲劳，保护眼睛，尤为重要。